经期又叫做生理期，在经期如果方法得当的话，可以很有效的减肥，那么经期怎么减肥呢?经期减肥注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看经期到底该怎么减肥吧! 　　经期减肥水果之橙子 　　橙子是生活当中十分常见的水果，在经期吃它的话对于减肥是很有好处的哦，想要减……【详细信息】

减肥这事，其实挺难的。减肥的过程中，你对抗的，不仅仅是你的身体，还有你体内的原始基因，甚至是整个人类的进化进程。在原始社会，食物匮乏，吃了这顿可能就没下顿，人类要生存，就必须储存脂肪，让自己变得肥胖。所以人类的进化方向是增肥，而不是减肥；你体内形成的基因也是要……【详细信息】

现代社会，如果一个男性热爱健身、运动， 会大大加分！其实，不仅仅是为了外形更好看，也是为了强身健体呀，男性减肥需要进行更多的运动，消耗脂肪，增强肌肉。因此，对男性减肥的建议是养成好的运动和饮食习惯。那么，正确的做法是什么，往下看：首先，骑自行车、跑步、游泳、散……【详细信息】

俗话说：“早吃好，晚吃少”。然而，一些人为了赶时间，长期不吃早饭；还有人早餐搭配不当，不能给身体提供足够的能量……调查显示，我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上，其中6~12岁人群为82.2%，13~17岁为80.7%，18~44岁为80.9%，45~59……【详细信息】

世间有狠人三种，分别是戒可乐的人、拒绝主食的人和减肥成功的人。说他们狠，因为这完全是在跟生理欲望做斗争。可乐负责刺激，主食负责满足，减肥成功这种终结形态，需要有坚强的毅力，持久的毅力和肉从眼前过就当没看见的定力。凡人如你我，只能当个可乐泡着米饭然后踩在体重秤大……【详细信息】

无论何时何地，当我们提到减肥时，总不能避免的一种状态就是——饿肚子。这种状态很好理解：当我们不饿时，我们的体重就是现在这个模样的；当我们想要瘦一点，就必须少吃，少吃，就会饿肚子。不过，真的就没有不饿肚子的减肥食谱吗？今天，我们就来好好聊一聊。一份减肥食谱从无到……【详细信息】

点击上方蓝字即可快速“添加”本文章来源：《生命时报》导读：不少人很关心自己的体重和体型变化，但你关心过内脏的“体重”吗？它们一旦超重，对健康的危害更大，甚至可能带来致命风险。今天，我们就带大家认识内脏“超重”的表现和危害，教大家帮它们“瘦身”。1、内脏脂肪悄悄……【详细信息】

慢性疾病家人们，慢性病如今正以井喷态势发展到现在，感冒、咳嗽不算什么。只要一病，就重病，或者绝症了。特别是现在，以癌症、肥胖、三高等为首的非传染性慢性疾病，快速在中国蔓延。占总死亡率的80%以上。这个数据大不大，惊人不惊人。如果觉得也就那样，那再观察下面这一数……【详细信息】

早餐不吃，或者天天敷衍了事，甚至长期不吃，身体不知不觉会垮掉。别说你的底子好，底子再好也架不住天天这样啊~不吃早餐，招来7种病1、胆结石从晚餐到第二天的早餐时间，胆囊已经休息了接近8~10个钟头，胆汁的储存已经达到一定的量。如果吃早餐，能刺激肠黏膜，十二指肠可……【详细信息】

如果说要问孩子最不喜欢吃的是什么东西时，孩子肯定会说出很多，比如什么青菜、肉呀、水果、米饭之类的食物，呃，这些都是人体必需的食物呀！可是孩子就是不爱吃。但是有这么一样东西，几乎每个孩子见到它都抗拒不了，对它爱不释手，如视珍宝，然而这种东西吃多了，却会对身体造成……【详细信息】

冬季来临，有关补益的误导和误区是层出不穷，而文道老师认为，这恰恰正是一个大量人群“作病”的季节。加之元旦、春节来临，就更是很多人变本加厉自作自受祸害身体、堵塞血脉、水道、经络及所有人体通道的时候了。有因才有果，有因必有果，文道老师常说：因果如影随形。而很多人往……【详细信息】

心梗和脑梗，是人尽皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。原来，不吃早饭，胃中缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白；这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。另外，不吃早饭的人，血小……【详细信息】

据英国广播公司网站报道称，研究报告的作者警告，现在已到了“严重肥胖疫情”的地步，并敦促各国*府采取行动。该研究发现，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国的男性肥胖人数为万人，女性肥胖人数为万人，高居全球 。专家说，肥胖症患者将面临巨大的健康隐患，同……【详细信息】

不知不觉地，今天已经是年初六了...明天就要上班了...！！！晴天霹雳呀！！！不！宝宝还没有休息够！！一想到今天是春节假期的 一天，小编宝宝我就彻底懵逼了...节假日的狂狷放纵，已经让宝宝我患上四种绝症：何况今年的年后上班 天，还碰巧是情人节...如此这般，如……【详细信息】

企业家慈善家--陈光标（减肥成功）肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号!减肥就找我--（减肥终点站）现在减肥方法太多了，但是我告诉你，我们不用口服的产品，我们不是药包、我们不……【详细信息】

张婷婷解放*第医院内分泌科前言：看过《机器人总动员》后，我最感触深刻的是未来的美国世界，圆滚滚的身躯，胖嘟嘟的圆下巴，一个个超级胖子在机器的世界被控制着，我感到无限的恐慌，编剧对美国世界肥胖问题的嘲讽让我不寒而栗，因为这是人类的难题！与社会化进程伴随而来的肥胖……【详细信息】

乡亲们，春天到了，有一句话不知道当讲不当讲（堂主还是会讲）：二月不减肥，三月徒悲伤四月不减肥，五月会更肥你需要，丢掉吃到吐的苹果、喝到吐的醋，放弃那些标榜「迅速和高效」，实际上却让人难受又难过的减肥方法。要想健康地瘦下来，赶紧启动：无面粉减肥法01没面粉的日子……【详细信息】

在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，而体重更是最为关心的健康话题之一，目前主要以体重超重问题为主，而这又主要是由于不合理的饮食和缺乏锻炼引起的。很多朋友试过了许多方法仍旧没有效果，其实说到底还是没有学会如何吃和如何动。三分吃，七分练容易吃多怎么……【详细信息】

问：为何体检？答：公司安排的。问：你知道要查什么吗？答：不知道，安排查什么就查什么。问：体检前应该注意什么？答：不知道。......下面小编带你全方位了解体检。1好好的，为什么要做体检体检很重要，但是关我什么事！——路人甲按数据来说，我们每个人都需要体检：在对……【详细信息】

　　要知道肥胖给人们带来的危害并不小，不仅容易让人们出现心脑血管疾病，还有可能会引起生活行动不理想的情况。肥胖当然不属于现代人的审美观。拥有完美身材男性朋友的欲望比不亚于女性朋友的。因为健魄的身材不仅会提高男性的自信心，还会让男性得到多数女性的青睐，那么可以……【详细信息】