想参加辟谷减肥，有怕不可靠。今天就让我们一起来具体的认知一下，辟谷减肥到底可不可靠？
一种减肥方法是否可靠，个人认为需要满足下面点：
1，能让你瘦
2，瘦下来不会损害自身健康
3，瘦下来不暴饮暴食就不会反弹
下面就从这三点来分析辟谷减肥：
第一点，辟谷%能让你瘦下来，因为辟谷期间，只喝水，不吃其他的东西，只能消耗体内的糖原，脂肪等等来提供身体需要的能量。
所以辟谷的前三天把体内的糖原消耗掉后，后面就会消耗脂肪。
第二点，辟谷减肥后不会损害自身身体健康。
辟谷是通过辟谷期间不食五谷，加上练习道家功法调动体内的精微物质，对身体来一次大的养生保健，调理五脏六腑。
这样对身体来说只会有好处，不会有坏处。山谷老师的学员通过辟谷调理好胃疼的案例有很多。
第三点，辟谷帮你瘦下来，只要你不暴饮暴食，就不会反弹！
辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
辟谷身体也会开启一定的智慧，排斥对身体不利的东西，所以辟谷期间对戒烟戒酒有很好的促进作用。
最好的案例就是我自己，我自己去年辟谷2次掉称40斤后，到今天体重依然没有反弹。
易佳：我是如何从斤成功减到斤
同时辟谷是需要跟随老师一起辟的，因为辟谷期间需要采气，需要练习功法调动精微物质。
同时提醒你，如果你是第一次辟谷，必须要有专业人的指导，
指导我的山谷老师这方面很专业，
如果你也想参加他的辟谷营调理身体或减肥，请识别下面
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