年后抑郁肥胖症情人节前单身狗阴霾症一

不知不觉地，今天已经是年初六了...明天就要上班了...

！！！晴天霹雳呀！！！

不！宝宝还没有休息够！！一想到今天是春节假期的最后一天，小编宝宝我就彻底懵逼了...节假日的狂狷放纵，已经让宝宝我患上四种绝症：

何况今年的年后上班第一天，还碰巧是情人节...如此这般，如果你是一条单身狗，那么，从明天开始，你的身体就很有可能出现以下几种不良症状：

节后懒癌末期

年后肥胖症

上班狗／学生狗情绪不良烦躁症

情人节前单身狗阴霾症

....

啥都不用多说了，小编现在就来给你支招，帮你平稳度过节后综合症的黑暗期！

1.节后懒癌末期

春节期间饭来张口衣来伸手的日子一去不复返，又要开始上班、上学的两点一线生活。节假日生活作息混乱，结果放假一结束，立马就要调整到正常水平，很多人就会一下子懵逼！想要摆脱懒癌重新做人，就必须松开嘴、迈开腿——运动是“抗癌防癌”的最佳良药。从明天开始，上班前或者下班后坚持运动一小时，出出汗，把新陈代谢在最快的时间内调整回正常水平。你会发现，你变得越来越精神，也越来越有干劲和动力了。

2.年后爆肥

春节期间胡吃海喝，特别是女孩子，嗑瓜子、吃糖嘴巴更是停不下来！年后一称体重，心碎指数你猜？

想要把春节囤积的一身肥膘甩掉，除了运动之外，改善饮食结构也是非常重要的一环。绿豆、山楂、苹果、茄子、冬瓜、黄瓜还有番薯，这些都是刮油降脂的好食物，节后不想徒伤悲，就把食谱换成这些吧！

另外，乌龙茶、薏仁茶、决明子茶等也是清肠降脂的利器。

最后，春节期间吃下去的垃圾食品囤积在体内产生毒素，不仅让你发胖还会让你便秘、脸色发黄暗沉、无精打采。针对这种状况，你可以在蘑菇街app上购买一些酵素服用，排毒养颜的同时还能帮你控制吃下去的食物在体内产生的热量，达到减肥消食的效果。

3.上班狗情绪不良烦躁症

一想到明天又要上班，就突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想、难以入睡；脑海里回放着节假日和好朋友、家人尽情纵欢的好时光，顿时感到对工作的厌倦，对人生的质疑...恭喜你，你心理失调，患上节后抑郁（烦躁）症了...

其实大多数情况下，这种心理失调都是由于节假日期间作息混乱、饮食失调引起的体内荷尔蒙失调，想要把心情变好变积极，就要积极调整作息，早起早睡。如果你假期连续7天都半夜三更睡觉，那么接下来上班的一周失眠是妥妥的了！失眠不可怕，可怕的是找不到应对失眠的方法。小编我也有失眠的毛病，亲测过以下几种蘑菇街商家的安神产品，效果真的杠杠的：

印度安神熏香，特别安神好闻，放在家里还有异域风情，不用的时候当装饰品也是很棒的。睡前要记得熄灭哦。

薰衣草、月桂香眼罩，这种眼罩的好处在于打开就自动加热，用完就可以扔，卫生方便。安神的同时还能缓解眼疲劳，平时加班的时候都可以用。

另外，精油、薰衣草枕头之类的安神助眠产品也是很好用，小编我就每天都要抱着一只塞满薰衣草的枕头才能安然入睡。

4.情人节前单身狗阴霾症

这是最可怕、也是小编我至今都无解的一种绝症！作为一只即将面临情人劫上班双重打击的单身狗，请估算小编我的心理阴影面积。

我的内心每天都是这样的：

不过嘛，即使是单身狗，也要做一只骄傲自豪美艳的单身狗！把自己打扮得美美的，明天上街亮瞎那些情侣的双眼！

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