这个世界并没有吃不胖的人
自从开始做美食探店这个栏目，宝哥经常被粉丝问到最多的一句话就是—“你这么吃，不怕胖吗？”
那些看了宝哥朋友圈里美美瘦瘦激萌照的粉丝们一定想不到宝哥在七年前可是个重达斤的小胖墩，那时候的宝哥也爱喝奶茶，而且都得1L起喝......
.宝哥.斤
宝哥的减肥历史是从大一就开始，印象里，大学四年里，我一直都在减肥，什么苹果减肥法、过午不食、瘦身咖啡、碧生源、减肥药.....
我喝碧生源断断续续就喝了两年，我妈曾经最经典的一句话就说：“我花钱给你买着吃的，还得花钱买你拉的。”
虽然经常瘦下来，但最后都成功的反弹了回去。20天瘦20斤的神话，宝哥也曾创下过，还不止一次，但是这么折腾自己的结果就是，胃整坏了。
后来再也不需要什么减肥了，体重一直维持在斤到斤，因为宝哥再也喝不了1L的奶茶，也再也不能喝咖啡、再也不能轻易吃冰淇淋了.....
其实，故事到这里
应该是一个胖女孩减肥减出胃病的心酸史
可是故事里怎么能没有But呢？
自从宝哥做了探店栏目以后，胃病很少再犯，所以胃口是越来越好，也越吃越多。
所以我成功的再次变胖了！！！
对外一直宣传斤的我
难以直面此时的体重
.2.......
我到底是从什么时候开始变胖的了？
可能是自从做了美食探店这个栏目以后吧.....
每周密集的探店，让我离最胖的，好像已经不远了。老郑的出现就像身披光环的救世主，让我相信体重降下来并不是靠饿。
知道我很快就要出门远行，老郑为了让我美美的出去happy，给我制定了一套完美的七日减肥计划，一个星期瘦三四斤妥妥的！
谁都减过肥吃过亏
健康的瘦下来才是王道
宝哥体重：.4斤
小黑体重：斤
.2.28
减肥正式开始的第一天！先上称！
果然！宝哥的历史新高.4是因为晚上称体重的原因！最合理的时间便是空腹的清晨，以这个为标准，开始宝哥七日减肥计划～
对于爱吃鸡蛋爱喝牛奶的宝哥来说，这样的早餐真的很丰富了！
中午饭煮了盐水虾，芹菜炒肉丝和韭菜炒鸡蛋。郑营养师告诉我最好的午餐饮食比例是：
蔬菜：肉：饭＝2:1:1
午餐获得老郑好评！
BUT！小番茄没吃成，宝哥晚上还有饭局！
为了最大程度的不增加体重，老郑说：“可以吃，不过饮料是禁忌！多灌水就行！然后晚上把小芭喝了就行。”
九点结束饭局回到公司冲了一包小芭，因为第一次冲，不太熟练，没用温水，导致小芭厚的像面糊......
口感整体还可以，里面有蔓越莓干。一杯下去，饱腹感强烈，虽然因为烤鱼的原因，我本身就很饱，哈哈。
第一天的减肥感受：很轻松，不觉得很难熬。就是晚上这顿烤鱼吃的很有负担，期待明天的体重～
宝哥体重：.4斤
小黑体重：.8斤
.3.1
谁能想到前一天吃了烤鱼还能瘦一斤？！
真的是没想到啊，昨天吃的那么满足，还能瘦身，多亏了老郑建议的多喝水和小芭！
早饭依然是能量满满的鸡蛋牛奶，轻易圈的口感会比较干，不过有牛肉粒哦～
午餐很丰盛啊，荤素一样不少，米饭也按照平时的量来，绝不委屈自己，哈哈！
提示：下午四五点会饿的话可以吃个苹果哦～
九点准时喝小芭，这一次宝哥按照说明用了温水冲泡，非常完美，稀了很多，一口闷没问题！
第一天的减肥感受：第二天会有点想念甜食，毕竟宝哥可是奶茶爱好者......
宝哥体重：.6斤
小黑体重：斤
.3.2
今早上称，宝哥使劲擦了擦眼睛才确定，ohmygod！瘦了1.6斤，小黑也瘦了0.8斤，看来昨天一天的规律饮食带来不小的惊喜。
早饭依旧，午饭格外丰盛，煮了满满一大碗的排骨，搭配着蒜泥醋真的牛x了！说实话以前总觉得想减肥就不能吃肉，其实这真是个错误的想法。
老郑鼓励我，肉是可以吃的，看你怎么吃而已，我发现自从有了老郑的指导，想吃好的不成问题～
鸡蛋吃光了！毕竟两个人一天八个鸡蛋的消灭速度还是可以的，所以没来得及买，便用同样蛋白质满格的水煮虾替代了。
依然九点要喝的小芭我就不上图了，因为喝的太快，没来得及拍～
第三天的减肥感受：第三天渐渐习惯了这种节奏和饮食习惯，早上起床第一件事就是煮鸡蛋。
宝哥体重：.2斤
小黑体重：.2斤
.3.3
第四天降的不算很多，但是也在掉，能够感觉身体轻盈了很多～祝贺小黑下！
今天全是宝哥爱吃的菜！绝对都是下饭家常菜，蒜黄炒肉丝、花菜肉末、青菜排骨汤（昨天没吃完的排骨二次利用）。
今天工作有点忙，见缝插针来个大大的红苹果，一个下午既满足又有饱腹感，苹果果然是减肥必备最佳水果！
晚上依旧一杯小芭，发现越喝越好喝～
第四天的减肥感受：老郑说我最近瘦的太快，可以控制一下速度，所以吃这么多还瘦，是为啥？
宝哥体重：.8斤
小黑体重：斤
.3.4
可能前期体重掉的太猛了，今天上称瘦了0.4斤，不过也是每天都在掉肉，小黑瘦的很多，再接再厉！
老郑说大部分的七日小芭减肥计划都是按照6+1的模式，就是说可以六天按照计划饮食吃小芭，最后一天可以放松一下。
正好宝哥第五天有两顿外出的饭局，便把最后一天的放松提前了两天进行，老郑说涨幅在一斤以内就可以。
第五天的减肥感受：两顿饭局完全没带小鸟胃的，能吃能喝，对明天的体重有点小担心～
宝哥体重：.6斤
小黑体重：.4斤
.3.5
为什么我和小黑都是两顿饭局
我竟然胖的比他多！
昨天那么吃的时候就猜到今天的体重会有涨幅，还好控制在一斤以内，涨的并不是肉。剩下的两天要认真减肥了！
前天的剩菜继续吃，毕竟浪费很可耻，于是今天吃的在量上面就不会太多，尤其排骨汤又剩了不少。
今天准时一杯小芭，感觉还是自己做饭吃的健康踏实，饭店的油和盐都太多，以后还是尽量减少饭局，身体健康最重要～
第六天的减肥感受：更喜欢饮食规律的生活，能感觉到身体负担比较小，轻松很多。
宝哥体重：.8斤
小黑体重：.2斤
.3.6
很给力，怎么胖的，又成功瘦下来了，要是不出去外食的话，可能宝哥已经下了～
因为宝哥明天即将启程去旅游，所以宝哥的妈妈来公司弄了丰盛的一桌菜，豆芽牛板肚、椒盐虾、海鱼、鸡蛋蚕豆汤。
不过少了一点绿色蔬菜，没关系啦，宝哥七日减肥的最后一天，还是要吃好点的～
晚上最后一杯小芭～
感情好，一口闷！
第七天的减肥感受：更喜欢饮食规律的生活，能感觉到身体负担比较小，轻松很多。
宝哥七日减肥计划正式宣告结束
.3.6/.8
从第一天的.4到第七天的.8，宝哥整整瘦了将近四斤，这七天里，肚子和脸还是有变化的，没有特别饿的时候，还外出饭局了几次。
基本遵循了老郑给我安排的三餐饮食，也并没有觉得身体有不适，什么心跳快，口干的症状一个都没有。
我想没有一个女生会抗拒美美的身材，都希望自己以一个全新的面貌自信的面对即将到来的夏天。
从一开始我就很相信老郑和老郑的产品，他是一个营养师，必须对每一个顾客负责，产品什么成分，对身体好不好，他最清楚。
每天督促我起床，分析我的午餐搭配合不合理，我想有一个这么棒的老师和这么健康的产品在身边，不瘦才是一件奇怪的事。
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