前几天看到一个新闻，闪亮了全猫界——胖橘猫减肥记。一只18公斤的胖橘（相当于人类斤），经历三个月严格减肥，顺利变成了猫瘦美，华丽变身！
图片来源外网
这个世界就是这样，连小动物都因为物质丰富而变胖，况且我们人类，美食更是极大丰富，加上工作压力、熬夜、没有自控性、生育等等原因让我们身材走样，横着发展。
哎，可我们还要面对职场竞争力，需要谈恋爱，需要漂亮的衣服，需要自信啊，怎么办？必须变瘦！
小伊汇总了一些减肥方法，供大家参考学习。
绝食/节食减肥不吃饭，控制摄入就能瘦。这是真的！
但是绝食或者节食会导致营养不足、低血糖、月经不调、情绪变差、脸色不好等等副作用。
虽然瘦了，但是身体变得不健康、皮肤变差、脸变丑，得不偿失。
小伊并不推荐绝食/节食减肥。
喝减肥茶喝减肥茶，只是排宿便而已，又不减脂肪。减肥的目的在于减脂肪，减小身体维度。而减肥茶，就像是另一种泻药。喝了就拉，容易拉到身体脱水，那感觉可不太好受。小伊建议，便秘的时候可以喝一下，要指望喝茶减肥，不太靠谱。
七天苹果减肥法据说是七天只吃苹果，除了吃苹果就是大量喝水。
本质还是节食减肥。并且一点不科学，人体每天所需要的营养元素都无法摄入，最终会搞垮自己的身体。
小伊曾经尝试过一天只吃苹果不吃任何东西。感觉就是——受不了了！快让我吃饭！到现在，一提起苹果就想吐！因为当初吃腻了。
吃药减肥打开某宝搜索“减肥药”会出来无数种药物类型，但大多都是三无产品，绝对绝对不可以吃！
不过也有正经制药厂商制作的减肥药，小伊曾购买过某大品牌的减肥药。值得放心的是，它不会对你的身体产生伤害，但是吃下去也并没有什么作用。
就当是做公益，支持我国制药企业的发展了。
中草药包敷肚子减肥曾经被前同事拉去做过几次这种减肥。
店员让你躺在床上，先按摩肚子，再敷药包，半小时左右结束。小伊好奇它的减肥原理，但店员都支支吾吾说不出来。
在你做完一次治疗后，店员会给你一张忌口的单子，让你这样不能吃那样不能吃，并且告诉你做完治疗后的两个小时不能喝水。
做了好几次，并没有瘦，反而感觉像是变相控制你的饮食。
冥想减肥这是一种高境界的减肥方法。小伊很早就听说过这种减肥方法了，但就没有见过成功的人。可想而知它的难度系数非常高，感兴趣的朋友可以尝试一下。
黑巧克力减肥听说每天吃可可脂含量70%以上的黑巧克力可以减肥。
小伊曾经买了好多黑巧克力屯着吃。刚开始觉得味道极苦，但吃到后来还觉得挺好吃的。结果似乎是胖了那么一点点。
小伊怀疑这是黑巧克力的营销手段，其实根本不减肥！
为了减肥小伊走过不少弯路，也交过很多智商税。比如抹减肥身体乳、买减肥贴、买减肥按摩带、哥本哈根食谱等等。结果看看现在就知道了，毫无任何作用。
唯一有效的减肥方法，就是运动减肥了。
可是运动真的太难坚持了！很容易三天打鱼五天晒网。
今天小伊认真写下了这篇
当前时间： 
E-Mail: