哈喽啊，我是小磁！
最近在后台看到有人问。
同样是减脂，为什么有的人减着减着姨妈就不见了
姨妈被称为身体健康的“晴雨表”，在女生生活中的重要性不言而喻。
姨妈为什么这么任性？
说起我们的大姨妈，简直就是“怕她来，又怕她不来”的最好印证。
她，是一个磨人的小妖精，来时让你痛不欲生，不来时让你慌慌张张。
她，受到减肥，节食，锻炼，旅行，疾病的种种干扰，一稍微有点风吹草动，就会不顾我们的苦苦挽留，头也不回，狠心离开。
姨妈不来，不是小事
——我是姨妈为什么不来的分割线——
都知道我们女生作为孕育后代的身体，比男性承担着更重的生育任务，这就意味着我们必须始终保证体内有着足够的脂肪和营养物质，饮食长期摄入不足，特别是碳水化合物的缺少，会使身体血糖供应不足，激素紊乱，能量缺乏，很多器官都没办法正常运作。
身体为了保命，就会自我调节，把能量优先供给给最重要的系统，比如神经系统，呼吸系统……
而最最最不重要的生殖系统上，就被身体给“抛弃”了，比如雌激素和孕激素的分泌会越来越少，姨妈推迟、变少……
反正生殖系统可有可无，失调了我们也不会挂嘛
月经不调的坏处就不用说了吧，相信每个女孩子都知道，除了省姨妈巾的钱，其他一点好处都没有。减肥可以再减，但减到姨妈也没了，真不是小事！
大家一定要分清轻重，
适当减肥，
向不规律月经说“不！”
减肥时这5种行为，会吓走大姨妈
一、减肥不吃主食
馒头、米饭、马铃薯等等主食中都含有丰富的碳水化合物。长期不吃主食时，身体会缺少碳水化合物，影响激素分泌，时间久了会出现月经失调的症状。
二、依靠药物减肥
很多减肥药都含有激素，会影响正常内分泌，导致内分泌失调，从而导致月经不调，更甚至严重一点的可能引起闭经。
小磁建议，是药三分毒，减肥药一定不能随便吃。
三、超负荷运动
如果你是以前从没锻炼过，但突然间锻炼量大了很多，热量的摄入跟不上，蛋白质也跟不上，那么你很可能练着练着发现姨妈就此不来了。而且剧烈运动会使身体处于长期的应激状态，导致促性腺激素的分泌下降，从而引起闭经。
四、减肥速度过快
减肥速度过快会影响身体健康，身体会出现头晕、乏力、等症状，甚至还会影响月经周期。
正常减肥速度应保持在每周或是每天减少1公斤以内，避免减肥速度过快，影响身体健康。
五、明明不胖却还在减
过度减肥导致月经不调，长期月经不调会导致排卵异常，影响生育。
想快速减肥又怕大姨妈出走，怎么办？
如果你在减肉，一直减不下去，想节食减肥又怕大姨妈出走，那我们需要选择科学正确的减肥方式，既可以在正常吃饭，还可以健康减肥。今天给大家带来一款养生减脂，吃饭减肥健康瘦的减肥神器：香港磁立瘦磁疗减肥法。
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