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又到了女生们可以露胳膊露腿的季节，可是赘肉也藏不住了。
减肥！这次一定要减肥了！
女大学生小王就通过节食踏上了减肥之路。早上起得晚早饭不吃了，中饭也吃得少，晚饭坚决不吃，饿了就喝水充饥。减肥效果确实很不错！
但她发现“大姨妈”好像不准时来报到了，之后干脆就不来了。这可把小王吓坏了，医院找医生咨询。
小王
医生，我最近“大姨妈”怎么不准时来了？??
医生
你最近考试了？情绪波动了？还是跟男朋友分手了吗？
小王
呃，人家还没男朋友呢??就是最近减了个肥。
医生
减肥？你这么瘦还要减肥！??
多长时间瘦了多少斤啊？目前体重多少？
小王
2个月，10斤吧。现在90斤。
医生
估计你的“大姨妈”就是被你减肥吓跑的，先去做检查吧。
小王的内心是抗拒且忐忑的
。。。。
小王
医生，怎么单子上的激素都低啊？
医生
是啊！不仅雌孕激素低，居然连管雌孕激素的领导“促性腺激素”也低！你这个就是医学上所称的“功能性下丘脑性闭经”。
小王
啊？好好的，怎么就闭经了呢？??
医生
功能性下丘脑性闭经常见的原因是体重的骤然下降，情绪波动（恐惧或焦虑），过度运动。
你这种情况估计就是体重变化导致。
小王
这么多人都减肥，为啥就我闭经呢？
医生
像你这种本来就不胖的人，原则上是不需要减肥的。如果一味追求美，通过节食或其他方式减肥，很容易给身体造成外界环境不安全的信号，那我们的下丘脑就会感知到这种信息，并积极作出反应：务必要保证心脑肾肺这些重要部门的工作顺利进行，而主管“大姨妈”的部门由于人手“营养”不够，建议暂停工作。
呃,“大姨妈”就是这么被吓跑的！
小王
医生，那我还有救吗？我还年轻啊！！！
医生
这个闭经呢，是功能性的，换就话说就是可以恢复正常的。只要你给你的身体足够的安全感，就够了，不要再发生这种“信任”危机了。
小王
好的,我一定会给足身体安全感的,可是,怎么给啊?
医生
首先,应当立即停止节食，恢复正常饮食。
其次,保证睡眠充足和心情放松，如此自我调整一段时间，体重恢复后，情况好的话便能不治而愈。
再次，一些长时间过度节食的女生，即使恢复正常饮食，体重上升后还会闭经，则需要在医生的在指导下治疗，帮助恢复月经。
小王
嗯嗯,我一定会谨遵医嘱！??
健康小贴士：
如何健康减肥？
01
原则上来说，BMI指数小于23kg/㎡，是不需要减肥的。
*如何计算？BMI指数=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
02
饮食上，主要控制主食，限制甜食及油炸食品，但要保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。
03
对于运动，应多样并保持训练间隔，在饮食健康的基础上提高基础代谢率，切不可过度而对身体造成负担。
04
体重下降速度不宜过快，一般来说，是三个月下降原体重的5%-10%。
夏季是减肥的好时节，但爱美的女生们无论是饮食还是运动都一定要控制好度，过犹不及，要是因为一时的苗条而导致终身的遗憾，可真的要追悔莫及啦！
本文作者：张曼娜，施万洁
张曼娜，女，医院博士，硕士生导师，医院内分泌科主治医生，上海市杨帆计划人才，中国医师学会青春期医学专业委员会内分泌学组委员，上海市性腺委员会青年委员，上海市内分泌医学基础研究分会委员，JournalofDiabetes杂志审稿人，目前主持课题多项，包括国家自然基金及上海市扬帆人才计划。已从事内分泌科临床及教学科研工作多年，擅长内分泌科的各种常见疾病及多发疾病的诊治，尤其对年轻糖尿病﹑基因遗传相关的特殊类型糖尿病﹑多囊卵巢综合症﹑下丘脑-垂体疾病及性发育迟缓等少见疾病有着丰富的诊疗经验。专病门诊时间：周三下午。
本文编辑：施万洁
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