健康小常识减脂季到了如何科学瘦身

很多人都在努力减重，但是体重轻了，并不代表更健康了。科学减肥，更重要的是人体成分的组成与分析，这里面又有什么奥妙？一起来看。

超重的成年人

体重与心脏健康风险密切相关体重超标，不仅影响身材美观，更加影响心脏健康。如果超重，更容易发生血脂异常、胰岛素抵抗和血压增高，增加II型糖尿病和心血管疾病的患病风险。因此，大体重的人群要高度警惕发生心血管疾病的可能性。

健康

不只是体重秤上的数字那么简单体重只能反映人体一部分健康的指标，比体重更需要