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最近Detoxwater几乎刷遍了小编的盆友圈。不仅如此，Detoxwater也是在国外的社交网站上流行得风风火火，甚至成了时尚达人们的ins标配。来，大家感受一下她们晒出来的图，好像水果随随便便摆一摆都超级有感觉！
什么？看了这么多图你还在问我什么叫做Detoxwater？你怎么能这么不！时！髦！DetoxWater实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。
不过颜值这么高的Detoxwater也真的只是看看就好，事实上它的成效跟分开吃水果和喝水没太大分别，唯一的好处是就是水中加入果香较易入口，适合不爱饮水的小孩。
除此之外你会发现大部分的配方是用进口水果，像是莱姆或是蓝莓，里头难免会添加防腐剂；另外如果你选的是草莓或是小黄瓜，没有冲洗干净，反而会喝进更多农药。如果你真的很像洋气一把，一定要好好把蔬果洗干净哦！
至于真心想排毒妹纸，你们还是乖乖地去吃吃新鲜水果吧！不但能完整摄取维他命B和C，还有丰富的膳食纤维，才能真正达到养生功效。
吃水果有讲究，你以为所有水果都能瘦？
榴莲：脂肪糖分样样俱全
来自热带，含有11%的淀粉、13%的糖分，还有多种维生素、脂肪等营养元素，每天吃榴莲超过g，必胖无疑。
椰子：饱和脂肪太长肉
椰子有饱和脂肪，大量进食会导致胆固醇水平增加，体重无形中就UP了！所以，每个星期喝椰汁的次数不要超过2次哦！
葡萄：增重以糖取胜
小小一粒葡萄，含糖量竟然高达10%~30%，每天都以超过10粒的葡萄作为餐后水果，你的体重不增加才怪呢！
这些水果吃对了你就能瘦下来
柠檬：果酸促进胃蠕动
其中含有的果酸，促进胃中蛋白酶分泌，增强胃蠕动，达到瘦身的目的。
这样吃：利用它瘦身很简单——下午茶时间，来一杯柠檬汁就可以喽！
草莓：天氨酸增强肠排毒
它含有一种物质叫作天氨酸，搭配果胶和膳食纤维，可促进消化，排除肠毒。
这样吃：早餐或者晚餐后的15分钟吃10粒草莓，就可以达到瘦身的作用。
火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感
水溶性膳食纤维赋予了它瘦身的能量，会让人产生一种饱腹感，吃了就不容易饿了。
这样吃：经常熬夜的你，可以在晚上吃半个火龙果，在深夜时减少你对食物的欲望。
菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
含有所有人体所需的维生素，以及高达16种的天然矿物，可以把厚厚的脂肪轻松溶解掉。
这样吃：菠萝最好在午餐后的15分钟内吃，这样更容易消化，晚上食用可能会引起胃酸。
橘子：酵素抑制脂肪细胞
橘子中含有的酵素可以抑制脂肪细胞的生长，加上其中所含有的食物纤维有助燃烧体内脂肪，瘦身效果极佳。
这样吃：每天餐后15分钟左右（三餐皆可）吃一个橘子，坚持一个星期，体重就会有所变化。
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