秋季脑血栓发病率较高多喝水可防脑血栓

秋季脑血栓发病率较高多喝水可防脑血栓

秋季为脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时老人病发者为最多。其主要原因有3：1是秋季气候干燥，睡眠时体内水份消耗多；2是老年人血液白癜风怎么治最好黏度高，血管壁较硬较脆、弹性差；3是部份老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身血流不顺畅。有研究表明，平常巧补水，可在一定程度上避免脑血栓。

　　不渴也要喝水

　　秋燥耗伤阴津，致使皮肤干燥和体液大量丢失。依照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来讲更为重要。如果中老年人早期白癜风治疗方法能坚持每天主动饮用适当的水，对改良血液循环、防治心血管病大有裨益。

　　晨起喝杯淡盐水

　　清晨起床后喝杯低渗盐水，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。配方是食盐0.5克左右加白开水250毫升。

　　睡前喝杯白开水

　　脑血栓的病发时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血栓的产生有一定关系。人的血液黏度在一天当中不停地变化着，并有自己一定的规律：在凌晨4~8点血黏度最高，以后逐步下降，至清晨到达最低点，以后再逐步回升，至凌晨再次到达峰值。所以，人们在入眠前，特别是老年人，应喝约200毫升水

，可以下降血黏度，保持血流通畅，避免血栓形成。

　　固然，脑血栓产生的缘由是多方面的，除有效补水外，还应注意清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜太长。多食水果、蔬菜，以润肠通便。水果有苹果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。还应定期看医生进行预防性医治。