因为水果中虽然含多种维生素和糖分

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很多美眉为了保持美丽都在控制饮食,大家都希望自己拥有苗条的身材,所以有很多的人提出了这样怎么合理控制饮食减肥瘦身呢?所以今天我们的小编提醒大家8大饮食毁了苗条身材,接下来大家就来听听小编的介绍吧!

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恶习一、为了减肥,把水果当主食

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很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而提醒水果不能当主食因为水果中虽然含多种维生素和糖分,但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素,营养失衡反而容易导致脂肪的囤积















































































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