柠檬汁和绿茶都是碱性食物

2.绿茶+柠檬汁减肥法

汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好

可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去

1、荷叶茶

茶 饮品超级减肚法

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门首先必须是浓茶,第二泡的效果不好

可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降除此之外还有预防衰老、强身健体的作用

3、黑茶

有效抑制糖分吸收印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶

将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用适合无法控制食欲的减肥者使用苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘

4、杜仲茶

1.绿茶+优酪乳减肥法

燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

2、吉姆奈玛茶

夏季天气炎热,人体因为出汗而流失大量水分,茶水减肥当然是最好的选择>>>排毒瘦身7种经典茶

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用

你知道吗?

纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分

黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮>>>下午茶,女人曲线的保证

其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利第三最好是在空腹时饮用其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了

3.绿茶+苹果汁减肥法

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质

5、乌龙茶

消脂茶水排行榜: