不定期总是要说说减肥这个话题，毕竟这是大部分女人一辈子的事业。
我个人也是非常易胖的体质，身高，高中最胖的时候达80kg，后来维持在55～60kg之间。（我没写错你也没看错，是80kg）
很显然我这辈子也是和减肥耗上了，所以只要我看见任何能减肥的项目都会两眼放光，特别是不用运动的那种哈哈哈哈。
前阵子看见微博上有个很火的韩国超低温治疗体验店，叫Cryome。
真的是，怦然心动！！！
据说是最新健康减肥方式，很有趣也很简单：
人站在桶里，温度最低会下降到零下度。
光是站在那里，能够忍耐三分钟的话，就能消耗-卡路里，除了减肥还可以治疗肌肉酸痛等疾病。
卡路里诶！！！！
我跑步跑一小时都消耗不掉的好么！！！
谁能不心动？？？
全部结束后再恢复体温就行了。
据说罗纳尔多也做过这个！
站着就能减肥？罗纳尔多还做过，是不是有点心动？！
但是又一想，零......零下度？
这个压力真是不一般的大啊。
真的不会被冻成人干吗？而且就这么干站着也太无聊了吧...
我就好奇问了下做这个的时候能玩手机吗？
后来有朋友私信我说不能玩手机，好像哪里有一个妹子就是玩手机结果手机掉里面，低头去捡，丧命了...
听的我赶紧打消了念头，虽然是真的很想瘦，但还是命更重要。??
减肥，真的是一个听者伤心闻者流泪惊天地泣鬼神的词语！
除了那些天生基因强大、胃口小、吃不胖的人。
减肥是我们大部分猪猪女孩永恒的目标和最关心的话题！（正经脸.jpg）
除了上面那个超低温的，之前还知道一个CoolSculpting冷冻溶脂技术。
CoolSculpting冷冻溶脂技术
酷塑冷冻溶脂是利用脂肪细胞不耐冷、会自我凋零的特性，透过专利控制的恒低温，选择性地针对脂肪细胞作用。
启动脂肪细胞自发性的老化凋亡机制（Apoptosis)，与人体细胞自然新陈代谢机制完全相同，均匀地减少脂肪细胞，再由人体淋巴细胞自然代谢，温和地排出体外。
简而言之，就是做完没啥危害，不过鸡腿这个月好像去做了说过程挺痛苦的。
但要想保持体型，还是得克制住嘴。
不仅如此，上个月还看到韩国公司medytox（生产玻尿酸的那家公司）研制出来减肥针，马上进入临床，据说只要有钱打针就不用当肥婆。
“MT-”是medytox最新研发的合成药物减肥针，当“MT-”通过了韩国食品和药物安全部的第一期试验审批时，公司股价直接就涨爆了。目前还在试验阶段，所有试验完成后，它将与它家的BTX/填充产品一起销售，用于降低脂肪。
以上3种“懒人减肥”方法，先不说风险，效果如何。
光费用，肯定就是一笔不小的开销。
而且减肥也不是一朝一夕的事儿，肯定得坚持做，所以这费用。。。
我估摸着小到五位数，大到六位数。
谁钱多得花不完，愿意花这“冤枉钱”啊？
所以想要最有效最低成本的健康减肥，还是乖乖地管住嘴、迈开腿吧！
上面也说过我最胖的时候是80kg，所以我的减肥生涯比别人开始的早，从中学就开始了。
真的尝试过无数的减肥方法，比如说断食果汁、代餐之类的都尝试过。（甚至尝试过各种道听途说魔幻的方法，比如针灸、按摩、中药包之类的balbalaba）
根据经验之谈......饿肚子确实是减肥的必经之路。
说到这儿肯定就有人不服气，凭什么要饿肚子，运动不就好了吗！
运动可以减肥没有错，请了私教的朋友都知道。
7分吃3分练，如果不管住嘴光靠健身，最多也只能做到维持体重，减重是别指望了。
这个7分吃就是低脂低盐低糖低油低碳水，大油大荤的肯定不行，量多了也不行。
所以这不是饿肚子是什么？
小龙虾火锅奶茶少吃点吧，办了的健身卡用起来，买了私教课的也别再找理由躲着教练了。（我昨天鼓足勇气，换了家健身房去办卡了哈哈哈哈）
但说实话管住嘴太难了...每天工作这么辛苦，当然要犒劳一下自己！所以我平时还挺喜欢吃代餐的。
主要是方便，省事儿。热量低还是算好的，不用自己去搭配一点点去算热量，我可以留更多的时间用来挣钱！！！
最近一直在吃一款新的代餐奶昔，饱腹感超强，真的可以说重燃了减肥希望好吗！！
它有着优质动植物蛋白，营养非常丰富；含有42%的蛋白质，饱腹感十足；
更别说乳清蛋白和大豆分离蛋白的结合，营养双蛋白，超级好吸收。
最主要的是它这个是燕麦味的，用温水冲开后就能闻到超级香！
Gympink健乐多女性系列我说的就是Gympink健乐多女性系列啦，纤体能代餐奶昔一万个安利你们试试看。
健乐多是汤臣倍健旗下专注于运动营养领域的专业品牌，致力于健身营养科学和高品质的追求，以全球原料、科学配方，带来增肌、能量、减脂等细分系列的高性能产品，最近他们还请了冻龄男神吴尊来当代言人。
正常情况下我们一天三顿的卡路里大多都在左右，如果今天你还额外加餐了小龙虾、火锅串串什么的，哦豁，你不长肉谁长肉？
但是纤体能代餐奶昔一份热量才卡，脂肪含量只有0.8g。
就是你爱上了燕麦味想多吃几包，一天摄入的卡路里也只有平时的一半不到，这还不瘦的话你来找我！！
很多人没有买代餐粉的原因是，好像市面上那种麦片也很有营养的样子。
就是日本那几个牌子的，拌上酸奶特别好吃，加上又叫麦片，感觉没什么卡路里。
实际上这就是个误区先不说酸奶的热量，麦片确实没什么卡路里，但是和麦片一起食用的各种干果类热量是相当高滴，还别这些麦片外面都还裹着糖了，自己翻过来看看后面的热量保证吓死你。
所以有好多人都会疑惑自己为什么都在吃麦片了怎么还没瘦下来，原因就是在这里！
术业有专攻，记得一句话，好吃得停不下口的都不能让你瘦。
当然健乐多纤体能代餐奶昔的味道不能跟各路美食比，但和同类的代餐产品相比，它还真不输，而且现在还有有榛子和燕麦两个味道可以选择。
在减肥这条路上，代餐粉这种东西我没吃过七八个牌子至少五六个也是没跑的，还经常拉小伙伴们一起吃。
毕竟，独减减是没有毅力滴，健乐多味道是公认不错。
有句话叫什么来的，口感如丝般顺滑？大概就是这么个意思了。
这款代餐奶昔里特别添加了奇亚籽粉，有北京中科白瘕风刘云涛环孢素软胶囊说明书有没有说用药禁忌
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