下面是他们回答的七个健身问题

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他们是好莱坞最大牌的健身教练,他们曾为詹妮弗洛佩兹、杰西卡阿芭、哈利贝瑞等一线明星做健身指导

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你可以选择别的方法,要追求锻炼的绝对值(一种力量训练类型,包括贴着模板或者墙面的静态练习),并采用严格的饮食计划将帮助你摆脱隐藏脂肪的腹部肌肉

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解答教练:麦克亚历山大,曾指导明星:杰西卡辛普森、kristen cavallari

建议避免油炸食品,含糖饮料,淀粉和碳水化合物,同时增加鱼、鸡和蔬菜瘦蛋白(即绿色食物可以更好地融入您的饮食中来)下面是他们回答的七个健身问题,从如何减小腹,到如何使得运动充满乐趣……你不可错过!

1、问:讨厌做仰卧起坐来收腹

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答:

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