哪种饮食对减肥更有效低脂肪还是低碳水

导语

减肥到底是采用哪种饮食方式更有效？低脂肪？还是低碳水化合物？

减肥到底是采用哪种饮食方式更有效？低脂肪？还是低碳水化合物？

美国斯坦福大学医学院的一项研究提供的新证据也许会使争论低脂肪还是低碳水化合物饮食更有助于减肥的人感到沮丧。

这两种选择都不太好：无论是减少碳水化合物还是减少脂肪摄入对于减轻多余体重来说在比例上大概是相同的。此外，该研究还







































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