“春气之应，养生之道也”。春季是阳气上升的季节，气候干燥，气温反复无常，人体的免疫力和防御功能极易下降。
所以说春季最重要的就是饮食养生。
初春饮食谨守
五大黄金法则
多主少副（春季以养肝脾为主，米饭易消化，给肠胃形成保护膜。）
多菜少果（蔬菜中有丰富的维生素，促进新陈代谢。）
多奶少肉（奶制品能满足人体生长，肉类胆固醇含量高。）
多水少油（多喝水，有助于清洗肠道，排毒祛火。）
多彩少单（多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。)
对于刚做完埋线减肥的朋友来说，配合疗效，前期饮食方面也要有所注意。
那么埋线减肥后吃什么比较好呢？
1.米饭2碗足矣。
早餐保证营养丰富，比如鸡蛋、燕麦粥等。
午餐保证营养均衡，比如炒蔬菜、瘦肉、鸡肉等。
晚餐以素食为主的清淡食物。
2.多吃蔬菜，
在吃蔬菜的时候尽量吃绿叶蔬菜，少放油盐
蛋类、豆类、鸡、鱼等可以多吃。每天大约3杯白开水。
根据自己的自身状况制定合适自己的饮食方案，健康减肥才是硬道理。
[红参中医教育温馨提示】
在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜
在日常饮食中，应当尽量照顾到各脏器的爱好。
想学实战的中医技术？
找不到合适的地方？
找它就对了！
↓↓↓
赞赏
当前时间： 
E-Mail: