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我们
7天新年佳节女神们是不是都圆润了，小编可不是特意来嘲笑你的，本着红领巾精神，在节后各位小主还没有完全进入工作学习状态之时，咱们先花点时间投入减肥事业总是不会错的。
吃吃吃睡睡睡
这个故事讲述的是某女孩每天睡到中午才起来，接着她用一个小时吃那顿连着早餐的午餐，吃完没多久又到下午茶点的时间，有空她就约朋友去买零食又是吃……
告诉你节后应该怎么瘦
控制控制控制
节后及时缩小胃口才是正经事儿。但咱们也别急着立马“断舍离”，一下子从胡吃海塞到油盐不进，最后的结果一定是吃得更多。
所以合理控制饮食才是正事，下面小编就告诉你们该怎么吃！
主食篇
吃一些高纤维低热量的食物增强饱腹感，比如红薯、糙米、燕麦、玉米等等。
如果不在饭点饿了的话，可以吃些水果充饥，总之要放弃零食和高热量食品，比如油炸类食品。
配菜篇
这也是小编想着重强调的，现在大部分女生都会有的减肥误区是“米饭面食容易胖，所以晚饭常常不吃饭但却会吃很多的蔬菜”，殊不知，有些蔬菜是非常吸油的，比如茄子土豆之类的。因此一定要注意烹饪手法及食用量。
火锅减肥法
前几天小编身边一女神妹子，没事去吃火锅，小编我不解，这节后咱是不是该清心寡欲一些啊，再这么吃，别说每逢佳节胖3斤了，怕是10斤8斤也不在话下啊。谁知妹子竟然说，就是因为减肥才吃火锅，最近经常吃，比节前已经瘦了3斤了！？
纳尼？！
后来被妹子科普了一下觉得甚是有道理
吃火锅一般以牛羊肉为主，高蛋白低脂肪
配上一些高纤维容易饱腹的时令蔬菜，又因为是以涮锅的方式，少油少盐，蘸酱也可选择热量极低的酱油醋等
既满足了一天的营养需求，又低热量
非常有利于减肥！
果然，女神之所以是女神，也是有人家美的道理
小编一个大写的服气
跟着女神的步伐走
至少我们的革命路线方向是正确的是吧！！！！
平阳县牛极鲜火锅店，以地道的潮汕牛肉火锅为主，牛舌，三花腱，五花腱，匙柄，匙仁，肥胼，各种时令蔬菜.......满足你的味蕾，多吃也不怕胖！
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编辑
林娜
图
网络
瓯越万象
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