中医减肥秘传连载十针灸减肥

六、针灸减肥

1、针灸减肥常用经络穴位：

⑴、肺经：中府、尺泽、孔最

中府：清宣肺气、养阴补脾。能助脾行水，可缓解腹胀等。

尺泽：肺经合穴。清泻肺热，补肾水，肃降和中。

孔最：润肺止血，解表清热。灸之可宣通肺气，增加人体新陈代谢。

⑵、大肠经：合谷、偏历、手三里、曲池。臂臑、肩髃是局部减肥常用穴。

合谷：善疏风解表，通络镇痛，通利脏腑、发汗，对全身有整体调理作用。

偏历：有宣肺、利水、利尿等作用。

手三里：调理肠胃，调理消化系统。

曲池：疏风清热，调和营卫。可调整消化系统。

⑶、胃经：足三里、丰隆。

足三里：调整脾胃、控制饮食、扶正培元，是减肥要穴。

丰隆：为祛痰要穴，肥人多痰湿。减肥常用穴，还能通便利尿。

此外，胃经腹部的梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲等和腿部的髀关、浮兔、阴市、梁丘、犊鼻、上巨虚、条口、下巨虚均是局部减肥常用穴。

⑷、脾经：公孙、三阴交、阳陵泉、大横。

公孙：理脾胃、调冲脉。对胃痛、呕吐、食不化、腹痛泄泻等都有良好调整作用。居中而灌溉四方。

三阴交：调脾胃、宜肝肾。

阴陵泉：健脾利水，通利三焦。

大横：通腹气，调肠胃。

此外腹部腧穴如府舍、腹结、大横、腹哀和腿部漏谷、地机、血海等也是局部减肥穴位。

⑸、心经：

神门：可调整神智，使神经系统功能正常，并促进人体消化、代谢等其他功能。

⑹、小肠经：

小海穴：祛风、通经、活络。调整小肠功能。

局部减肥可选：阳谷、养老、支正、小海，肩部的肩贞、臑俞天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞等。

⑺、膀胱经：

在背部的俞穴对调理各脏腑功能有重要作用。腿部穴位如承扶、殷门、委阳、委中、秩边、承山、飞扬也是局部减肥的常用穴。

⑻、肾经：

太溪：强健腰膝、滋阴补肾。减肥常用穴。

复溜：清热利尿、滋阴补肾。常用来利尿、发汗、增强机体的新陈代谢以达到减肥目的。

⑼、心包经：

内关：宁心安神、理气止痛。常与公孙穴相配，治疗腹部疾患，达到调整饮食的作用。

曲泽：清热镇痉，降逆止呕。有调整胃气的作用。

⑽、三焦经：

支沟：疏利三焦，是治疗便秘的常用穴，对肥胖产生的便秘有很好的缓解作用。

⑾、胆经：

阳陵泉：清肝利胆、舒筋活络，促进新陈代谢。

局部减肥可选环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、光明、阳辅、悬钟等。

⑿、肝经：

太冲：平肝理气。对肝气犯胃引起的脾胃不和有很好作用。

局部减肥可选用本经腹部穴位阴廉、急脉、章门、期门和腿部中封、中都、蠡沟等。

⒀、任脉：

气海：利下焦、补元气、行气散滞。是补元气要穴，是调整人体整体状态的穴位。

中脘：补中气、理中焦、化滞和中，胃之募穴，对调整脾胃功能作用重要。

关元：补肾培元、温阳固脱，对补益全身气血有重要作用。

中极：补肾气、利膀胱、清湿热，对调整人体水液代谢有重要作用。

局部减肥：在腹部的中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘都有良好作用。

⒁、督脉：

腰阳关：壮腰补肾、疏利关节，可以补益一身元气。

命门：培元固本、强健腰膝，调理人体阳气。

2、腹部减肥

选穴：中脘（脐中上4寸）、建里（脐中上3寸）、下脘（脐中上2寸）、梁门（中脘旁开2寸）、滑肉门（脐中上1寸旁开2寸）、阴交（脐中下1寸）、关元（脐中下3寸）、气海（脐中下1.5寸）、大横（脐中旁开4寸）、腹结（大横直下1.3寸）。

10天一个疗程，休息5天。出针用泻法。

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