蛋白开穴调身体减肥前715天是关键期

蛋白开穴调身体减肥前7-15天是关键期

做完开穴减肥是把双刃剑既可以减肥，也可以增肥，因为这个时候经络通了吃什么就补什么，或许改善有点难，但是为了您的健康，各位必须改善饮食结构。

因为多荤多腥多糖多热量的饮食不但导致肥胖还会导致疾病（比如：三高、糖尿病、心脏病……），所以各位正在减肥的朋友苦一阵子健康一辈子！

排毒产品15天风雨无阻上午7:00-9:00，下午3:00-5:00吃2粒，饭前饭后无所谓，早晚滴肚脐，千万不要忘!

要求客人严格早吃好，8点前吃完，午吃饱，晚吃少的养生原则进行，一定要吃饱，要不哪力气减肥啊!

千万不能喝酒喝饮料吃甜食，早多吃蛋白质(脱脂牛奶，豆浆，鸡蛋白随便吃多少个，一定要吃饱)，蔬菜水果不限量…要做到早晨吃的像皇帝一样好，中午吃的像贵族一样丰盛，晚上吃的像乞丐一样差，身体才会真的健康长寿!

中午四菜一汤老干部下乡标准，蔬菜水果不限量…晚餐西红柿或黄瓜酸奶+水煮蔬菜)一定要早吃好，午吃饱，晚吃少的长寿餐养脏腑，一天最好吃2斤以上水煮蔬菜效果更好!

7-15天内身体缺什么就吃什么，身体多余的就不要吃了，像脂肪、碳水化合物等等就吃一小口都不掉称，千万别冒险尝试。

虽然每天吃饱了，但能量不足，这样才可以把体内多余的脂肪转化成能量燃烧爆破掉供机体需要，

一但偷吃提供了能量脂肪就不会燃烧了，所以说吃的好，减的好，听话照做没有减不掉的，配合越好减的越好!

7天后可以吃鸡鸭鹅肉、牛肉、鱼肉、海鲜等...

为了减掉这10多斤肉，怎么样都可以坚持一下，必竟只有15天，饿了还让你各种碱性食物，让你吃饱吃撑，3-5斤都没问题，不会有饥饿感，怕什么?

除非你不想减，才会给自己找各种借口...是吧?又减肥又调理亚健康，一举多得的好事那里找啊?

文章来自于网络

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