注意每天吃1个,胜过吃10个苹果不知

摘要：现在人们的生活水平得到了很大的提高，如今人们的愿望是吃的健康和安全，苹果可以说是水果之王，相信大家都听说过这样一句话，就是一天一个苹果，医生远离我，这也很好地说明了苹果的好处。有一些女性朋友为了变瘦，可以采用服用减肥药或者节食减肥的方法。坚持一段时间并没有很大的效果，身体反而弄垮了。相对于这些不靠谱的减肥方法，吃苹果减肥是不错的一个方法。每天坚持吃一个苹果，能够起到减肥的效果。

而今天小编要跟大家说的这个东西比苹果营养还要高的食物！它被人们称为“地下苹果”。它不仅有丰富的钾元素，而且它的维生素C的含量也非常的高，要知道钾元素比较高的食物中香蕉是首位，维生素C的含量肯定是番茄是首位，他居然也可以有！不仅如此，它还含有丰富的维生素B2，它的含量比我们平时所吃的大米中维生素B2的含量还高。不知道就亏大了！那你知道它是什么吗？为什么吃1个它可以顶10个苹果？这种说法有没有依据？