长肉最快的3种素菜,热量远超猪肉,堪称减

导语：为了有一个好看的身材，很多人都会选择减肥来维持身型。人们都认为不吃肉就可以减掉热量，其实这是不对的。肉类的热量不一定是最高的，反而有一些素菜里面热量很高，吃多了会增加体内的脂肪，阻碍我们减肥的进程。一起来跟着小编看看吧。

一、长肉最快的3种素菜，热量远超猪肉，堪称减肥路上的“陷阱”

1、啤酒

不仅男生喜欢喝酒，现在酒也被很多女生所喜欢。很多人喜欢下班或者休息之余喝点酒小憩一下，但是如果你想要减掉体内的脂肪，啤酒可千万不要喝太多，因为里面的热量很高，不然很容易喝成“啤酒肚”！

2、辣椒酱

很多人在吃饭的时候“无辣不欢”，其实辣椒酱本身的热量不是很高的，但是因为人们在吃的时候经常控制不住自己的嘴巴，就会摄入过多，这样就会给身体带来大量的脂肪了，所以不推荐想要减肥的人士食用。

3、薯片

这个想必大多数人都知道了，薯片是土豆烘焙而成的，土豆里面有很多淀粉，转入到人体内会堆积成脂肪，导致人们变胖。而且薯片有各种各样的添加剂和口味，一不小心就会多吃，所以减肥期间千万不要碰哦！

二、想要拥有好身材？坚持下面这3点方法，想不瘦都难

1、常吃茯苓

减肥不一定非要一味的节食，吃对了才是有利于掉肉的。就比如茯苓，能够从根本上祛除湿气，调理脾胃，是一种很好的减肥的食材。

但是如果我们想减肥的效果更佳的话，可以直接喝火麻荷叶酵液，它里面有决明子、火麻仁、茯苓、玫瑰花、郁李仁、菊花、荷叶等多种有利于祛湿的食材，而且经益生菌发酵以后，能够直接被人体吸收，减重效果更好。。

2、坚持运动

想要减肥就一定要出汗，所以要坚持每天运动。通过运动加快身体的新陈代谢，燃烧我们体内堆积的脂肪，是减肥的好方法！

3、尝试减肥的“法宝”：祛湿茶

其实有很多人的肥胖是因为体内湿气过重导致的，所以我们更应该试一下减肥的“法宝”。这个“法宝”是根据老中医推荐的祛湿小食方，用薏米仁、赤小豆、甘草、芡实、栀子、麦芽等食材一起配制，减重效果很好。

薏米仁：健脾祛湿、利水消肿，能从根本上帮助脾胃排除毒素

赤小豆：润肠通便效果明显，能够起到祛湿减重的目的

栀子：健胃消食、常吃能够增强免疫力，加速体内寒气的排出，因而能够减重

如果您觉得上述材料很难集齐，小编在这里向您推荐本文同款茶包，都是按照老中医的方子配制好的，可以放心使用。

结语：长肉最快的3种素菜，热量远超猪肉，堪称减肥路上的“陷阱”。你都知道吗？想要拥有好身材？坚持下面这3点方法，想不瘦都难。减肥要找对方法，肉才能掉得更快，为了健康减肥，一定要找对适合自己的方法！