有哪些给正在减肥的人的忠告

大部分进化论的读者应该都听说过饲主1个月减掉30斤的「光荣事迹」。

虽然饲主不停地在强调这件事的严重恶果给我的健康和生活造成了多么严重的影响，提醒大家正视「胖」这件事，并且用健康的方式减肥。

然而，从进化论建号到现在，还是一直不停地有女生问我「怎么才能1个月减30斤啊？」

所以，周六我们发一篇减肥复习贴，重新谈一下「减肥」这件事。

大家一定对下面这组「励志」照片印象很深：

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