贴心提示:风寒感冒脾胃虚弱及贫血的mm应

同时还能健脾开胃、增强肝脏功能,提高钙磷吸收率

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橙子+奶油=减少胆固醇吸收

酸味瘦身——橙子:助消化、改善便秘、利尿、解压

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酸味增胖食物:荔枝、醋

酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效此类食物可以增加胃酸的酸度与分泌量,促进食欲和消化功能,抑制肠道病菌滋生

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寻味第一站 开胃酸

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贴心提示:风寒感冒、脾胃虚弱及贫血的mm应少吃

原理解析:奶油是减肥mm的大忌,但是橙子却能有效降低胆固醇的吸收率

酸味瘦身食物:橙子、猕猴桃、菠萝、葡萄、柠檬、山楂