所以夏季最棒的归宿就是游泳池啦

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游泳神马的夏日进行最好了,不仅能减肥还能消暑,并且游泳消耗的热量是相当高喔,大约每游20分钟就能消耗470千卡的热量喔所以夏季最棒的归宿就是游泳池啦,但是游泳后会很饿,要控制食量不能功亏一篑喔

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健康运动快速减肥疯狂消耗卡路里

运动减肥:游泳