多伦多大学专家、圣米高医院医疗营养及风险控制中心高

时间:2015/2/16 14:58:42 来源:减肥_专业的减肥常识网站 作者:佚名

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多伦多大学专家、圣米高医院医疗营养及风险控制中心高级研究者斯温比伯(john sievenpiper)博士日前发现,每日吃130克或四分之三杯的豆子、豌豆、鹰嘴豆和扁豆能增加饱腹感,有效帮助控制体重,并达到减重的效果







































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