核心提示:三日纤体减肥套餐

第三天

早餐:果酱麦包多士1块、白煮蛋1只、新鲜橙汁1杯

2.不可进食其它食物

核心提示:三日纤体减肥套餐,以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单,具有排脂的作用餐单材料全是日常食量,易于预备,煮法简易,整体瘦身功效明显,所以一直以来甚受欢迎

晚餐:西兰花鸡柳配白饭1碗 、提子10粒 、香草雪糕半杯

39减肥.温馨提示:

1.每天喝5杯水,餐后饮用

早餐:西生菜火腿汤米线1碗 、清茶1杯

第一天

晚餐:椰菜鲜茄鱼柳意大利粉1碟 、橙1个 、香草雪糕半杯

午餐:紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯

午餐:鸡蛋杂菜沙律(少许千岛酱)1碗 、新鲜橙汁1杯

午餐:低脂芝士1片、麦包2片、冻鲜奶1杯

第二天

早餐:麦片(咸) 1碗 、多士1片

晚餐:青豆肉片1碗、苹果1个、香蕉1只、香草雪糕半杯

3.可在第1、2天以梳打饼或苹果充饥