夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法白领减肥法:腹

夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法

白领减肥法:腹部按摩

除了要调整你的饮食之外,运动当然也是不能缺少的,一般的白领腰部上都有赘肉,那么腹部也是一样,在洗澡后就开始按摩,用手掌从肚脐上方,胸骨下方开始,从上到下推按,按摩的时候要把握好力度最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次,基本一周就可以看到明显的效果

控减腰围,是预防疾病,增进健康的有效易行……【查看详情】

控减腰围,是预防疾病,增进健康的有效易行之举。李群给“大腹便便”者开出3……【查看详情】

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