中医透露4大减肥穴位，每天按10分钟，清

中医表示，冬季也是一个很高的发胖期，因为炎热的天气，是的很多人都愿意呆在家里一动不动，经常吃完饭便赖在沙发上，身体活动量减少，连带水分代谢与新陈代谢都会下降，脂肪更容易囤积，尤其腰腹间的运动量减少，也会造成便秘问题。

因此除了记得保持身体活动，也可以按压相关穴位，帮助刺激应对的经络，增加各种代谢，就不怕肥胖上身，以下示范的穴道除了龈交穴每天刺激20下就好，其余穴道都可以分别按压3分钟左右，除了餐后不适合按压腹部上的穴道，其余部分都可以想到就按。

便秘宿便Out！

按压商丘穴与大横穴，有助减轻便秘与宿便造成的不消化，与腹部油脂肥厚，脂肪囤积状况严重的小腹凸出等现象，

脚掌内侧较凸起的的内踝骨与较前侧的舟状骨之间，有一较凹陷的地方，即是商丘穴。在肚脐两侧大约5指宽之处，即是大横穴。

消水肿虚胖

身体两侧，与带脉交会的点即为带脉穴，此处脂肪若较肥厚，可使用木制按摩棒帮助按摩，更可刺激到穴点。

带脉位置约在穿裤子时系腰带的位置，也是全身唯一横向走的经络，按压其中的带脉穴，可以帮助促进身体水分循环，消除水肿型下半身肥胖。

瘦腰消腹法

所谓的任脉走于人体前方，中医里属于阴脉，如果任脉不顺，易胃胀气、小腹肿胀，多按摩任脉上的水分穴与神阙穴，可帮助通阳气，消除水肿，对于腰部与腹部线条美化也有帮助。

水分穴位于肚脐上方2指宽，神阙穴即为肚脐。由于肚脐呈凹陷状较不容易按摩，可以用网球来回滚动水分穴与肚脐之间，达到按摩功效。

缩腰减臀

任脉督脉不顺畅，会影响身体水分循环，造成下半身水肿，可以多刺激任脉与督脉交会点的龈交穴，每天约刺激20下即可。

翻开上唇，可以看到一小系带，即是龈交穴。每天用舌头向上唇内侧顶，即可刺激到龈交穴。

徒手整形瘦身减肥

点此查看→解晓丽（北京郑州）奇氏特效无痛针灸丰胸法

点此查看→解晓丽（北京）奇氏阴阳针灸减肥临床应用

点此查看→吕晓峰（北京）面部祛皱微雕针刺技术解决损美性问题

针灸类

点此查看→吕晓峰平衡针灸三十八穴临床详解治疗颈肩腰腿痛及筋结点疗法治疗各种痛症瘫痪症

点此查看→麻润华麻氏三昧针法，引火归原针法治疗相关疾病

正骨类

点此查看→陈杰（北京）冯天有新医正骨手法基础与临床适用技术

点此查看→张万里（北京）万里脊柱整体复位法临床应用

按摩推拿类

点此查看→来锦兰全国独特中医眼病新疗法

点此查看→高学践小儿推拿

脉诊中药

点此查看→张文义（北京）中医速成、一病一方、随证加减

点此查看→伍毅（哈尔滨北京）难经二十二难诊法脉象与频湖脉学

点此查看→唐世友唐氏正骨祖传秘方膏药制作及治疗骨病临床应用

特色疗法

点此查看→季宏伟（北京广州）祖传痔疮挑治疗法

点此查看→张振宇付国兵（北京）京城名医精确解剖、精准推拿手法治疗脏腑及颈肩腰腿相关病症

电话QQ

6或医学中心