点评:每星期给自己一天放松的机会

但要注意,不能以牺牲健康为前提

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当然,平时她还注意不在两餐之间吃零食每当馋虫骚动时,她就默念教练的训斥,然后掉头离开美食而去“这很痛苦,但为了艺术,我只能作出牺牲”

琳达·伊万格丽斯塔

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方法:她每星期“自我解放”一天这天,她想吃什么就吃什么,“因为只有这样,我才能忍受其余几天的严格节食”

琳达·伊万格丽斯塔:身高1.77米,体重55公斤,三围尺寸86、60、87厘米

点评:每星期给自己一天放松的机会,从而达到某种平衡这不失为一种可借鉴的方法

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时装模特儿如何饮食,怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材?德国《彩色画报》揭秘超模们最绝密的减肥食谱,并予以点评,这样吃就能瘦!你敢不敢尝试?

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