减肥常识甩秋膘大战教你塑造完美身线

放完假，身上肉肉涨5斤。

告诉我，不是我一个人如此！！！！！

觉得自己腿部不够紧致？没有性感川字腹肌？

和我一起7步打造出性感曲线身材。

每个动作10次，循环3组。4周后你会发现明显改变噢~

要强调一点，在做伸展减肥操时，需要在地板上铺上厚毯子/厚瑜伽垫，然后在运动的同时，要尽量保持固定频率的呼吸。

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