gcd21hh教你怎样减肥很简单的减肥方

对偏重的姑娘而言，不瘦下来

你永远不会知道自己究竟多美

但是减肥对于她们而言

往往都不会是那么成功

反反复复的开始减肥

却又反反复复的失败

体质不同，生效的减肥方法也不同！用错了方法，即使暂时成功，日后也会反弹！

我，曾经也是这样一个胖妞！直到我遇到了一位善良热情的导师晓宇，从此改变了我肥胖的一生……

瘦身，也就是减肥，是现在最热门的话题，而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多人都热衷于瘦身，但却常常以失败告终。

以前有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。于是不断有人在问，瘦身真的那么难吗？

打自我有记忆开始我就是一个肥胖之人，两个月前20多岁的我，斤，那是怎样的痛苦！以前我从来不在乎别人叫我胖妞，因为我觉得胖也没什么，就在中学毕业时同学聚会上，每个男生都围着美女邀请她们跳舞，我就只能坐在角落，就连平时跟我有说有笑的女生都不理我了，我还听到有一个女生低声说：长得那么胖谁会要跟她交朋友啊！这一刻开始刺痛着我的神经，我开始觉得肥胖的痛苦！决定要跟这一身胖肉肉说拜拜！

对于我这种吃货来说，要减肥当然第一步要做的就是减少食量啦，我自己可没那么好的意志力。好在每天吃饭都是和公司的姐妹们一起出去吃的，所以我的饭菜都按她们的标准来咯，两菜一饭或者是一碗盖饭，这倒是没有问题，但这对于我来说，吃完不是问题，问题是我还会在休息的空儿再买零食吃才能堵住我的胃。

我也不晓得我为什么这么会吃，虽然嚷着要减肥，但一闻到食物的香味，零食的包装，与脂肪有再多仇恨也放下来了。特别是每次走到甜点店门前，闻到那诱人的香气我都忍不住去买几斤，结果可想而知，最终不管多少零食还是被我吃完，说到底这种法子实在是太挑战人的生理极限了，尤其是对于我这种吃货来说。要是有个东西能管住我的胃，管住我的嘴就好了。减肥就要管住嘴，那么有什么办法可以帮助我管住嘴的呢？

后来我也采取了一些其他的减肥方法，像什么裹保鲜膜，运动，等等结果都是个个以失败告终。但是你要问我为何还是减肥成功了，我不得不说这全靠我朋友给我介绍得晓宇老师，加了晓宇老师 　　这修真之术是肖灵儿所教，传自那西罗魔头，为何这女子竟然说是她家传的修真之术？此刻再看那女子，林奕心道此人定然与魔头有些关系。 　　待林奕将来龙去脉说完，那黑衣女子开口大骂，似乎不将那魔头碎尸两段不能解心头之恨。 　　“你想逃离此处？” 　　“是！” 　　“要想破开那封阵，非筑期后期修为不可！你一个小小的练气期修士，难！”那黑衣女子轻声说道。 　　“前辈可有办法，晚辈若能逃出，定去圣山报信，我已是圣山无极宗弟子，想我宗门定会来此降妖除魔，前辈也会得到自由之身。”林奕此言倒也不假，只不是他只是被选中进和无极宗，宗门的一切对他来讲，完全是一片空白。 　　如此说于黑衣女子，林奕只要试一试，看这洞中除了西罗之外唯一修为极高的人能否有办法破开那阵法。 　　“西罗已是赤魔，所设封阵极难破开，就算是我，全力破阵必受重伤，不过倒也有七成希望成功，只是那魔用这玄铁索链将我锁在此地，我无法帮你。” 　　“赤魔的修为是否极高，与前辈相比如何？” 　　“练气十层，是修真入门之境，突破后便是筑基修为，寿命可达余年，要是能侥幸再次突破结丹成功，那就是修真界强者，从此走向金丹大道。这修魔一途，则是初为灵魔，再者阴魔，然后才是赤魔修士。”这林奕虽为修士，却对修真界一无所知，黑衣女子只好详细说出，让林奕明白。 　　筑基期有二百余年寿命，那金丹修士岂不更高？ 　　“那前辈的修为是？” 　　“筑基后期，不然那西罗如何困得住我，那魔头本与你我一样本是修仙者，来此洞府后无意间闯入这里，竟然得到魔君传承，从此便成魔修。”女子用手一指那干尸，当说到魔君之时，脸上竟有惧怕之情，想来那魔君的传承必然十分了得。 　　“你真想逃离此地？”女子继续问道。 　　苦笑一声后，林奕说道：“逃出去也得死，那魔头在我身上下了毒，没有他的解药，我活不过十日，破阵只是为寻找除魔之人，若能得到解药，我才能活下去。”gcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hhgcd21hh

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