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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！饮食健康在我们生活中是很重要的，因为人天天都会吃喝，而这吃喝就极大地影响着我们的身体的健康，那些营养和毒素都会通过吃喝进入到我们的身体，稍不留意，你不仅会失去营养，还会沾上毒素。比如下面这几种食物，在平时看来都是特别健康有营养的食物也会成为“魔鬼”，所谓天堂的另一边就是地狱，有些食物可能稍稍过了线就成了危害我们的“毒品”，下面让我们来看看这几种食物吧。
第一种食物：青色的西红柿
西红柿又名番茄，是家中常备的食物，尤其是在有小孩的家里，西红柿的酸甜那就是小孩子纯真的味道啊，而它的绝配就是鸡蛋了，没有之一。
说起西红柿我们都会想到维生素，的确，它含有丰富的维生素和其他微量元素，有利于我们人体的健康成长。比如说西红柿里面的维生素B就是是我们皮肤变白的东西，里面的钙还能促进骨骼成长，还有蛋白质能满足我们人体的基本需求等等，可见西红柿是一个非常有益于我们的食物，但这食物也有底线，那就是要选成熟的。一般成熟的西红柿都是红色的，这也是它的名字由来嘛，而青色的就不行了。因为青色的西红柿里面有大量的龙葵，这会使你感到头晕想吐，而且它们是苦的，这还能要吗，所以不管是生的还是熟的青色的西红柿大家都不要吃，不然就悲剧了！
第二种食物：土豆
土豆又名马铃薯，是和西红柿一样常见的食物，其淀粉含量高但热量少，是非常好的一种可以代替主食的食物，由此也成为了不少减肥人士的心头好。土豆里有大量的维生素，但同时也有很多龙葵素，和西红柿一样也会给人带来不良反应。一般我们煮熟土豆是可以抵消掉很多龙葵素的，但如果是发青的或生芽的土豆龙葵素就有很多了，你怎么都摆脱不了。所以大家不要购买发青的或生芽的土豆，哪怕面积不大也不要贪小便宜。
第三种：豆角
想必也有很多人吃豆角吧，因为豆角好吃有营养，特别是维生素B，因为是豆类的会比较多，但豆角也会使人中毒，所以一定要炒熟。要看豆角是不是变薄变暗绿色了，而且没有豆腥味才行，不然就会恶心和拉肚子了。
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