减肥常识一网打尽,你不是一个人在战斗

但也有很多朋友，BMI未达到肥胖标准，可是却有一个大肚子，这些时候我们就需要靠腰围，腰臀比以及进一步的体脂百分比来判断。

可根据生化需氧、CT、核磁共振、X光片、生物电阻抗等人体成分分析方式通过仪器测得实际体脂百分比数值

皮褶厚度一般取肱三头肌与肩胛下皮褶厚度之和，男性≥51mm，女性≥70mm可认为肥胖。

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