海棠麻麻坐标鲁西南某城。
虽然我齐鲁大地富饶多产，半岛海域风采迷人，GDP也排得进全国前三，但是鲁西南因为身处内陆，发展相对比半岛落后不少，因此并不广为人知。作为孔孟故里的小城一直在安稳、有序中发展进步。海棠麻麻也会在有限的生活环境里为大家提供可操作性强的育儿指南。也欢迎大家提出宝贵意见，共同分享周边遛娃好去处和育儿的好方法。
身体上的病能治精神上的病糟心事经历多了就会发现，很多事都是劫难，渡过了就能安稳一阵子，渡不过就是一条命。即便再想得开，困难是客观存在的，精神疗法只能让你不那么痛苦，却不能改变客观事实。能怎么办呢？那就病一场。一场病，能让渡劫的心豁然开朗。以往的种种遭遇在生死面前，都不值得一提，很多痛苦也就释怀了，甚至愿意乐观地去看待。毕竟用别人的错误伤害自己的命，真真是傻。我得的是小病，当然术前总是怀着上断头台的悲壮情绪去面对这一切。很多亲人给了我安慰，于是奇妙地有了好心情，并怀着最大善意看待曾经经历过的一切，还从中找出了不少珍贵。关于健康的一点儿建议
每个人都有养生之道，我只谈我自己的体会。从同龄人来看，像我这样经历的人确实少一些，希望这点建议能让大家更加看重健康。
别指望别人心疼
除了爹妈，真正能拿命爱你的人是没有的。
自己爱自己，说起来容易，做起来并不容易，因为我们总在潜意识地对身边人存在期待，希望你的爱，能换来更多的爱。
其实这很难实现。无论是配偶还是子女，都不是天然爱你的。孩子小时候需要你是因为本能，人类幼儿需要悉心抚养才能安然成长，等他们稍一长大，便也和你拉开距离。你可以全身心爱他们，却不能指望他们会一直全身心爱你。
配偶是合作伙伴，单纯的爱这种情绪只能存在一时不能存在一世，更多的是责任与牵绊在起作用。对方能不能心疼你，能做到几分，真的不是自己能掌握的。
甚至有的时候，父母也会有条件的爱你。无论面对怎么的境遇，爱自己才是最好的治愈方法。
别总把减肥当回事儿
年轻时可能饿几顿就瘦了，上了三十岁就难以实现了。减肥其实是一种对美的执念，这种执念可能会重塑你的内外，让你变好，也可能会让你变态。见多了为了减肥不要命的姑娘，真心觉得不值。
别太把减肥当回事儿，而是要把运动当回事儿，一辈子的的事儿。
一旦养成了运动的习惯，你的心血管、内脏发生突然病变的几率便会降到最低，血液含氧量增加，会让你的身体呈现健康的美。
健康不是只有瘦，记住这个常识。即便真的求而不得，也要接受自己的身材，接受这个原装的独一无二的自己。懂得扬长避短打扮自己，比盲目节食瘦身更可取。
怕死
其实人生在世，做什么都会得病。每个人的基因和生活习惯，已经把你的寿命规定好了期限，只是你自己不知道。
菜咸了要得肝癌，吃烧烤要得胃癌，看手机要得脑瘤，久坐要得肠癌……这种纯粹赚点击率的养生的信息少看，徒增焦虑。
但是要记得怕死。
这种怕，能让你自控和自律。
记得怀二宝时反应比较大，经常因为心脏不堪重负觉得憋气甚至走路都成问题。
医生开了药，说：还是要多休息。
我说：休息不了，工作忙。
医生看了看我，说：
该休息的时候，忙也要放下。
心里很触动，即便敬业到不惜自己的命，也不能拿着孩子的性命开玩笑。当然工作依然很忙，同事们都很忙，即便有人想照顾孕妇也无暇顾及。我只是学会了休息，难受的时候在办公室沙发上躺一会儿，坚持不了的工作不再咬牙硬撑，再也不怕别人议论。
怕死是人类天性，别不好意思。
不要讳疾忌医
我个人天性豪爽，不怎么惜命。但是作为家里的顶梁柱，为了子女和老人的安稳生活，便也学会了看重健康。
这次查出来小病，是非常庆幸的，仅仅是癌前病变，还没有器质性变化。建议大家每年体检一次，体检项目包括：验血验尿、肾功肝功、B超检查肝胆胰脾肾、胸片、大小便、甲状腺、幽门螺旋杆菌、心电图、耳鼻喉眼等等，项目越全越好。女性加两癌筛查、乳腺检查，男性检查前列腺。
肠胃镜也非常重要，因为肠胃方面的癌症早期症状不明显，等到症状出来了可能就晚了。没有症状的二三年检查一次就可以，有症状的可以遵医嘱按时复查。
另外眼底病变也是一种大病，可能很多人不了解。海棠姥姥就是因为一只眼发生眼底病变没得到有效治疗因此失明。因此体检检查眼底非常必要。
记住，不生病才是最好的治病方式。
年轻人不怎么考虑生死，因为这个话题非常沉重，说多了他们也不愿意听。但是追求健康这件事，本质上就是避死，再深一层，就是在有限的生命里享受更多的乐趣。
因为一旦病了，真的什么都干不了，只剩下难受。
人越大越撑不住病痛。小孩子普遍不怕病，海棠小时候高烧40度还是可以玩耍的，但是我就不行了，烧到38度5以上就完全蔫吧了。
有一次因为泌尿系统疾病小便都生疼，于是看到别人能轻轻松松上个厕所都羡慕得哭。前年得了肺炎，输液一周了还在低烧……
但过犹不及，没必要为了惜命，完全放弃能让自己快乐的那种生活方式。毕竟好心情也是良药。而且，世界上并没有完全的健康，也没有准备好的死亡。
全世界公认的关于健康有3个标志，包括精神状态、生命体征、免疫力和生理功能四个方面，如果按照这个标准来看亚健康的人太多了，尤其是中国现在的年轻人，因为工作生活压力巨大，很难保证各个层面的健康。
知乎上有人留言：我是个医生，见过三岁就得脑癌的小朋友，见过刚上学就发现不治之症的小学生，见过刚结婚就出车祸死亡的新郎，见过到死亡都无人认领的无名氏。生命的脆弱远远超过我们的想象。
如果不能暴富，就祝你快乐，
如果不能快乐，就祝你健康。
能活着每一天，都是恩赐。健康平安，这句最朴素的祝福也是最真诚的祈祷。
（插图来自网络，侵权必删）
THEEND大家好，我是海棠麻麻。教育行业工作者，传播学硕士，三级心理咨询师。作为二宝班妈，这些年一边辛苦工作一边辛勤育儿一边坚持写作，想说的话实在太多。化繁为简，希望从这个公号开始，将自己这些年在育儿道路上的经验与教训拿出来和大家分享。希望能给妈妈们扫雷躲坑，让大家在育儿中少走些弯路，多一些轻松。鞠躬！??
谢谢阅读欢迎
当前时间： 
E-Mail: