冬季皮肤干燥怎么办小编推荐美肤常识

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美肤小常识NO.1洗脸即使在睡不醒的冬三月，起的再晚也要注意面部清洁。每天洗1-2次，记得用温水或冷水。可增加皮肤弹性和光泽。NO.2换清洁品将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。NO.3保湿喷雾随时喷喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。NO4.夜晚皮肤渗透能力强，睡饱比吃饱更管用。NO5.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。饮食小常识NO.1喝水，多喝少饮次数多，每次喝少些。冬季流失水分，可以维持在最佳水平。泡澡或淋浴前喝杯冷水，防止热量快速蒸发皮肤水分。NO.2护肤品含有维他命成分维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。NO.3红酒与护肤睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。NO4.食用糖分少的水果，另肌肤深层保湿。蓝莓每杯蓝莓含有7克糖，是能让你大快朵颐而无后顾之忧的水果。覆盆子酸甜适中的覆盆子一杯含糖量只有5克。此外，由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高，吃覆盆子能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选。蔓越莓一杯新鲜蔓越莓仅含有4克糖，且富含抗氧化剂，减肥和抗皱都能靠它！鳄梨鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨。此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感，是减肥者的福音。柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

怎么样？为了肌肤白白，一定要试试!

有演员梦的人们~大家注意咯