Miuo减肥20斤,我的一些心得

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最近好多同学要我把我去年写的减肥文再发一下。老文重发的同时，我再来聊聊这半年来的一些新的心得吧。

去年通过健身减肥成功后，过了个年。过年嘛大家都懂的，饭局多伙食好，还有各种小零食，难免的体重又涨到斤。但是后来过完年，一日三餐恢复正常后，很快又回到了斤左右，在这个体重上下波动，一直维持到现在，就是下面这个gif里的样子。

其实这期间，有一段时间，我有想再努力一把，节节食、增加运动量、甩掉最后五六斤肉减到斤以下，但不管我怎么折腾，就是减不掉。体重历史最低点也就截止在斤，而吃的太少、运动过猛，也让我觉得一点也不开心，非常焦虑。

后来我自己调整心态，也想通了，何必为了追求个两位数的体重，让自己那么难过呢？也许与其过于