指月茶百科喝普洱茶真的能减肥吗

平生足未践思茅

普洱名茶是至交

现代人的生活越来越好了，肥胖的人也越来越多，很多人选择喝普洱茶来减肥。

普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青茶为原料，采用特定工艺、经后发酵加工形成的散茶和紧压茶。

普洱茶到底有没有减肥的功效？

今天和指月一起来了解一下吧！

首先我们要认清一件事实，普洱茶从根本来说它是茶而不是药，普洱茶是减肥的充分不必要条件。控制饮食加适量的运动再喝普洱茶是可以减肥的，那普洱茶为什么可以减肥呢？

一：普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

二：普洱茶的原料是云南大叶种，茶多酚的含量达到了30%~34%，儿茶素总量达到18%~24%，茶浸出物达到46%~50%，且其耐泡，在茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用下才形成降脂功能。

三：普洱茶发酵过程中，多种有益菌群共同作用形成这一特色，因菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。

普洱茶适合哪些人饮用？

普洱茶非常适合经常有商务应酬的人士，适合腹部脂肪堆积的人群，普洱茶中的微生物具有降低血压血脂的功效，所以普洱茶也非常适合那些三高人群或者有三高风险的人群。

普洱茶中富含维生素，早期游牧民族饮食中缺少蔬菜水果，就靠饮用普洱茶来补充维生素。所以普洱茶也适合生活中饮食不均衡的人群。

普洱茶该怎么饮用才减肥？

一：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

二：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

三：如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

弯弓是易武的又一个名山头茶，在易武“七村八寨”中有着很重的分量，弯弓不是一个村寨，而是茶园的名字，位于易武丁家寨（瑶族）。茶园生态环境非常好，有部分茶树位于国有林中，那么弯弓有什么特点呢？为什么大家都喜欢喝？本文就为茶友们介绍一下弯弓古树普洱茶的特点。易武弯弓古树普洱茶汤色金黄璀璨，柔和，滋味粘稠饱满，独具魅力的原始森林芳香，回甘生津较好，回甘生津一直延续，喉韵绵延悠长。具有较强的持续性和稳定性。

扫描