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再不瘦
今年又要胖过去了
文内有福利！
最近，被广大网友认作“老公”、成为所有男人情敌、在大热剧《亲爱的热爱的》中担任男主角的李现，公开表示自己从小被叫做小胖子，初二时体重更是达到了斤。
篮球、足球、跑步……为了减肥，李现在40天的时间内减重20斤，从一个小胖子变成了一个不折不扣的大帅哥。
也因为减下来过于瘦弱，他花了两个月时间，把自己围度整整练大了一圈。
搞健身都谁看了不吸一口冷气，无论是从身上减上一圈肉，还是从瘦弱体型练出大肌肉，那可都不是给你点时间就能练出来的。
健身卡、装备、跑鞋、一桶一桶的补剂……男人的肌肉女人的身材，要是按平方来算，可都赶得上房价了。
现在夏天没个好身材，连吊带都不配穿，爱美的女孩子也开始了新一波的自虐式健身计划，饿成纸片人已经过时了，马甲线蜜桃臀才是女神标配。
知道你为什么单身了吗
为什么女朋友多看别人一眼你都觉得没安全感
为什么男朋友老偷瞄隔壁小姐姐
正是秀身材最好时节的盛夏，肚子上多二两肉，走路上都抬不起头啊！
不减肥，能有好身材吗？
别相信胖子的胸肌，别相信瘦子的腹肌，为什么？因为一瘦下来，性感线条自然就露出来了。
减肥是不是个大事？
反正我身边有一半男的要减肥
所有女的都减肥
别人练起来怎么轻盈灵活，我觉得身体那么沉；
跑起来肚子上肉一抖一抖，
还没开练，看着镜子都泄气了；
想要腹肌线条，可是好像越练越胖了
……
这些情况，其实就是因为一个原因——胖。
这里说的胖=体脂高。胖跟重量真的关系不太大，跟你身体的脂肪含量才有关系。
有人说，女孩子减肥很正常，男人还减什么肥，还有人说，我想要的不是瘦，是肌肉，是线条你懂吗？
那我们来看看不同体脂的身材对比↓↓↓
减肥，不是饿得肌肉都掉没了，是让你刷脂。
想要好身材，别只看体重，也别只闷头举铁，可能你的肌肉已经悄悄长了不少，马甲线也有了，只是被厚厚的脂肪盖了一层，你看不见。
为什么体重一样，你看起来没他瘦？
因为你胖啊
有些人往秤上一站，挺重，可是你捏一把，根本捏不起来，没有一点赘肉，肌肉是捏不起来的。
你可能觉得自己身材也还行，重嘛也不算重，可是一捏就是一层肉，跑两步一流汗，衣服贴着身体勒得喘不过气，练都不想练了。
要知道同等质量的脂肪和肌肉体积差异是很大的，重，但是肌肉可能很厉害，体型很瘦，轻，却可能一身肥肉。
降低脂肪率，增大肌肉含量，才是练得“好看”的办法。
为什么每天练身材还是差劲？问题可能就出在体脂上，其实你离完美身材，就差减脂这临门一脚。
吃减肥药断碳水？别作死了！
吃减肥药出事的还少吗，某宝上到处都是“模特专供xx“，大了是出人命的事，小了吃坏了肾和肝，作完了身体，留下的都是不可逆转的伤害。
再来看看靠节食减肥的人：
你见过一天吃三个苹果减肥的吗？
你见过只吃油不吃米饭减肥的吗？
节食、腹泻、断碳水、吃减肥药……不健康的减肥方法诱惑太大，“一周瘦十斤”，谁顶得住？然而急速见效的猛料是要付出代价的。
一顿火锅，全吃回来了
更可怕的是，我们的身体很记仇，当你开始恢复饮食以后，身体就会命令我们吃得更多，储存更多的能量。
这也就是为什么再怎么饿体重也都不会掉了，“减不动了”。
你为减肥丢掉的健康，都是要用肥肉还来的。
所以，健康地吃，规律运动，是最聪明的选择，想要好身材，自律+汗水只是个门槛。
别指着不吃不喝饿几天就能把你长了十几年的肉减下去。
夏天解锁完美身材的秘密
减肥药这种东西都出了这么多事，我以为早没人敢碰了，没想到身边竟然还有人在吃。
我让她赶紧把药扔了，试试左旋肉碱。
左旋肉碱是什么来路
首先就是能不能喝的问题，吃到肚子里的东西，安全首先是第yi位，左旋在国内有一阵子被黑得很惨，很多人都不敢吃。
但其实，左旋肉碱在年被国际肥胖健康组织认定为安全无副作用的减肥营养补充品。
一位健身教练这样解释：第一，吃左旋肉碱必须配合运动才能减肥；第二，左旋肉碱是经过美国食品药品监督管理局（FDA）批准上市的药，在欧美也卖得很好，大可放心。
所以，无论是国际还是国内，多份声明和研究都已经证明左旋肉碱：安全并且能有效减肥。
左旋是怎样帮你减肥的
打个比方，如果人体是一辆需要燃煤的火车，脂肪是煤，那么左旋肉碱，就是将脂肪搬运到燃炉里燃烧，去给身体供能的搬运工。
在长时间高强度的运动中，身体会先燃烧肝糖，肝糖燃烧不够的时候就会开始燃烧脂肪酸。
但是如果身体内肉碱不够的话，脂肪酸的燃烧跟不上，就会导致肝糖或者很多葡萄糖无氧代谢，你会感到肌肉酸痛，练不动了。
补充左旋就是在帮身体增加更多的脂肪搬运工，既可以提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，还能让你的身体有更充足的能量，不容易疲劳。
它的抗疲劳作用，还能增长你的运动时间，从而消耗更多热量。
所以，左旋只是个中间人，它不是烧掉脂肪的直接凶手。
那么我们是不是雇更多的搬运工，就能干掉更多的脂肪？no，你也得看火车的需求呀。
火车多跑才能多耗能。
所以，喝左旋不能躺着瘦，你还得运动，运动+左旋搬来更多的脂肪让你燃烧，才能瘦。
别懒，跑健身房练出来的身材有多辣，你恐怕不知道。
纯度对左旋肉碱有多重要
还有一个要注意的是，很多无良商家会以次充好，用右旋肉碱来代替左旋肉碱，右旋便宜，但是对减脂不但没有帮助，还会损伤肌肉，所以，选一个靠谱的牌子非常重要。
比如肌肉科技（muscletech）这款左旋小黑瓶就很不错。
普通的左旋产品，每份只含毫克左右的左旋，左旋小黑瓶每份含高达毫克左旋，jue对是市面上的产品里，数一数二能做到的纯度。
muscletech（肌肉科技）这个牌子不用多说了，问问你身边健身的朋友，都知道，全球补剂市场的销量大户，一直以高品质著称，你在美国任何一本健身杂志、一场运动比赛，或者运动营养品店都能看到它的大logo。
听说肌肉科技出了这款左旋，我赶紧买来试试，跟五花八门的保健品不一样，还是专业健身的东西喝着放心。
减脂期要注意睡眠和营养补充
清爽的冰橙口味我非常喜欢，这种天气从冰箱里取出来，一口激活味蕾，小黑瓶还有非常丰富的维生素，喝完运动起来特别带感。
以前减肥，都是饿得抬不起手，没试过不知道：原来活力满满就能瘦了！
有的人吃完左旋肉碱，会心跳加快、睡不着觉，那是因为里面添加了咖啡因。
小黑瓶0咖啡因0糖分，成分就是很干净的左旋，很多习惯晚上训练的人表示，晚上一沾枕头就睡着，早上醒来不犯困，连睡眠都变好了。
我知道，你最关心效果。
肌肉科技实验室的研究数据表明：同样都是减脂产品，肌肉科技“小黑瓶”左旋所能达到的效果，高出普通减脂产品40%。
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不少人试用以后也开始疯狂pick小黑瓶：运动更带感，会瘦。
夏天虽然早就来了，可是这几天才真正热起来，秀身材的日子才刚刚开始，你还要说“等明年再瘦”这种话吗？
现在
福利时间到了！
原价：一瓶的左旋
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这次折扣力度可以说非常大了，刚好最近天气突然热起来，稍微运动流汗都是一滩一滩的，可以说是一年减肥最好的时候了。
不甩掉肥肉，谁能想象厚厚的脂肪下面你还有一个完美的身材？趁着夏日正盛，还不赶紧刷一层油。
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