埋线减肥一种轻松变瘦的好疗法,不妨来

疫情宅家期间，相信很多朋友都和小编一样，每天的生活「除了沙发就是床」，每天的运动「除了敲键盘就是客厅散步」。

腰粗了，脸圆了，多走两步就大喘气，一上秤，内心的崩溃更是难以言说，只得摸着自己的游泳圈黯自伤悲。疫情终会过去，可是上升的体重该如何减下去？

图片来源：站酷海洛

一个星期之前，杭州女孩小陈，满脸愁容的出现在针灸诊室，她也有着同样的烦恼。

由于疫情期间不良的饮食习惯、颠倒的生活作息和几近于零的运动量，小陈的身体状况逐渐变得糟糕，面色晦暗、月经异常、心情烦躁，最要紧的是暴涨的体重。

单位通知复工的前一天，小陈脱下家居服，竟错愕的发现自己俨然已经套不进干练的职业装了，腰间松垮的肉肉，张牙舞爪叫嚣着，减肥迫在眉睫。

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在母亲袁女士的建议下，小陈决定前来尝试埋线减肥。

袁女士是刘芳副主任医师的老病人，她回忆道，在自己接受膝关节针灸治疗的很长一段时间里，陆续碰到过不少前来接受埋线减肥的病人，并且从病人的反馈来看疗效着实不错。

「有些病人再来的时候整个人的精神面貌和体态看起来都不一样了哟，不用节食、没有毒副作用、也不需要占用过多的时间，这才想着让女儿也来试试，对他们这些小年轻来说确实是个不错的选择。」

刘医师对小陈进行了全面的问诊，根据她的情况制定了埋线方案，并表示疗程过后，不仅身体会变得轻盈，妇科问题、皮肤问题也会随之好转。

把线埋进肚子里，就能减肥？很多读者对此肯定感到诧异吧，今天小编就带大家一起来看看什么是「埋线减肥」。

穴位埋线是在传统针灸基础上建立和发展起来的一种现代针灸替代疗法。

医者常使用特制的一次性埋线针，将可被人体吸收、代谢的生物蛋白线埋入体内特定的穴位。

通过持续刺激穴位，产生持久、良性的长效针感效应，从而起到健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血的作用。

以往埋线疗法所用材料主要是羊肠线，但因其有过敏及感染风险，已逐渐被淘汰。

目前临床上广泛应用的多为胶原蛋白线或医用高分子聚合线，更为安全有效。

穴位埋线疗法临床应用非常广泛，不仅适用于减肥，在更年期综合症等内分泌科疾病，月经不调、痛经、慢性盆腔炎等妇科疾病，过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病以及亚健康的调控方面都疗效显著。

埋线减肥是穴位埋线和针灸减肥的结合，是一种非常安全健康的减肥方式。

埋线部位多在腹部、大腿、小腿与上臂，其中腹部等脂肪松软部位的瘦身效果最好。

一般做一次埋线减肥，需要15-20分钟，效果可持续10-15天，一般6次为1个疗程。

患者若能坚持治疗，并积极配合健康的生活方式，一般一个疗程之后会有明显的效果。

当然，疗效的好坏还与个人体质及基础体重都有一定关系。

埋线减肥原理

?有效调节脂质代谢过程：提高机体的基础代谢，增加能量消耗，加速体内脂肪分解。

?有利于控制并纠正异常食欲：对消化道的调控，有效抑制食欲、控制亢进的胃肠功能，并能调节植物神经功能，缓解饥饿感，达到「不乏力，不饥饿」的目的。

?有效调节内分泌紊乱：通过调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统和交感-肾上腺髓质系统，纠正内分泌紊乱，从而发挥减肥作用。

（注：很多女性肥胖与内分泌功能紊乱关系密切，多见于青春期、产后、更年期等几个内分泌改变非常剧烈的阶段，以及患有多囊卵巢综合征、闭经等内分泌失调疾病的女性。）

可吸收线埋植于穴位内，起到长期持续刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久、刺激量大，从而产生累计效应，效果更好。

埋线减肥简单方便，不需要和传医院进行治疗，埋一次线，穴位刺激时间长达半个月左右，即节省了患者的时间，又提高了疗程效果。更适合工作繁忙又有减肥需求的现代人。

埋线减肥不会对人体健康产生负面影响，且只要注意后期巩固，建立良好的饮食生活习惯，体重的反弹几率会比其他减肥方法低。

埋线减肥对伴随肥胖出现的一些症状也有很好的效果，如能改善肠胃功能、调节月经失调（经周期过长、月经量过少或闭经）、改善二便及睡眠、调节血脂血压等。

图片转载自：医院资讯平台

肥胖一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。

单纯性肥胖是因摄入过多而代谢过少引发；继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，如下丘脑综合症、甲状腺功能减退等神经内分泌与药物引起的肥胖。

埋线减肥对于单纯性肥胖症者，尤其是腹型肥胖疗效最为理想。继发性肥胖患者应首先考虑治疗原发病，针灸也可辅助治疗。

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但以下情况不宜接受埋线减肥

●女性在月经期、哺乳期、妊娠期等特殊生理时期尽量不埋线

●皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线

●肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、糖尿病及有出血倾向者不宜使用此法

●疤痕体质、近期做过手术以及发烧的人是绝对不适宜埋线的

●对蛋白过敏者慎用此法

埋完线当天不要洗澡，3-5天内不要游泳，保持埋线局部皮肤表面干燥、清洁，避免引起感染。

埋线后可能会出现疲劳、饥饿、饱腹、酸胀感，以及埋线部位会有「酸、麻、重、胀」或轻微痛感，根据个体差异，程度不等，都为正常现象。注意休息，3天-1周左右会自行消失，不必过于担心。

埋线过程中会触破毛细血管，若未及时按压止血，埋线部位几天后会有有发青、瘀斑的情况，不用紧张，一两周后淤青能自行吸收消散，热敷可加快吸收。

个别穴位有小肿块，是线体在皮下形成的小包裹对穴位的刺激，也可随时间缓慢消失。

若患者免疫力低下，埋线治疗后可能出现低热现象，多低于38℃，属于手术热范畴，2-4天体温可自行恢复正常。

若患者体型偏瘦或局部脂肪较薄，或埋线后揉搓受术部位等多重因素，致使术后蛋白线露出皮肤外，遇此情况，需及时就医，在医生帮助下将其拔出，并进行局部清创处理，防止感染。

埋线之后提倡清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物以及发物。

不是所有人都会在体重上有明显下降，如果体重减轻不明显的情况下，注意自己的三围，可能在三围上的变化更加明显哦。

有些肥胖病人是腹型肥胖，体重不一定超标，在穴位埋线治疗后，他的腰围会减小，但体重下降可能并不明显。

为了达到更好的减肥效果，做埋线的同时，建议配合健康饮食和科学运动。

如果单纯依靠埋线，效果会打折扣；如果一边埋线，一边继续大吃大喝，有可能会看不到效果，但不主张“饥饿疗法”。

需特别注意的是，埋线减肥虽然是微创操作，但也有一定风险，操作者必须对人体穴位的解剖结构十分清楚。

因此大家选择穴位埋线减肥，一定要到正规医疗机构，由有行医资格的医生执行，以避免不规范机构因消毒不严格、操作不规范给患者带来诸多困扰。

身体里的健胃消食片—中脘穴

「中」，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也；

「脘」，空腔也，指的是胃

中脘穴属于任脉穴，是胃经的募穴，也是「六腑之会」，传统中医认为，此穴能够健运脾胃、通调六腑。

经现代研究表明，中脘穴对胃肠功能有调整作用，因此在治疗腹痛腹胀、胃脘痛、呕吐、吞酸、饮食不化、肠鸣、泄泻等均有较好疗效。

很多胃痛、胃部胀满的病人在中脘穴附近有压痛，经过点按此处后症状能有所改善。

当我们觉得自己舌苔厚腻、吃东西不香、大便粘腻不畅、口气有异味，或者是吃下去的东西不容易消化时，也可以自我按摩中脘穴，促进胃肠蠕动。

图片来源：大家中医APP

定位：位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸。

快速取穴：胸骨下端与神阙穴（肚脐）连线二分之一处即是中脘穴。

按揉中脘穴：仰卧位或坐位，用食指和中指并拢，点在中脘穴上，顺时针按揉（指腹不离开皮肤），或者是用手掌根部按在中脘穴上，顺时针按揉。每次按揉3-5分钟，力度以舒适为度，以有酸胀感为宜。

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「春天不减肥，夏天徒伤悲」，每年的四五月份，对于现代女性来说，都是紧张的减肥备战时刻。

但我们也常在门诊遇到一些身材原本就纤瘦的女性，前来咨询，试图通过埋线减肥而实现「变得更美」。

需要指出的是，从医学角度看，肥胖会增加多种疾病风险，但过度追求骨感也是误区。

脂肪是人体重要的储能物质，担负着保护内脏、维持体温、参与代谢等重任，不能单单把脂肪当成健康大敌。

希望大家都能够理性认识和对待自己的身体，健康的饮食、适度的运动、规律的作息、乐观的心态，远比一味盲目的追求「以瘦为美」来的重要。

●本文图片来自网络

●撰写、编辑昆仑

●审核百会

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