解决办法:用双手中指用力按压肚脐

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秋季减肥最快最有效的秘诀 排毒消脂想不瘦都难

首先是给我们的胃部排毒,当我们吃进去的食物在胃里得不到充分咀嚼,就会影响其营养吸收,使毒素上升,从而出现有口气、舌苔发黄等问题解决办法:用双手中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45 度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气每天坚持,可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的咀嚼能力,顺利排出毒素

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