闭经19个月,复胖22斤,一个半月召回姨

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静静姐碎碎念

其实国庆静静姐（ID：yangjing）收到很多来姨妈的喜讯，但是经验贴贴出来的就一个。今天经验贴主人化名瑞瑞，最胖最瘦92现在斤，来姨妈也不知道会不会继续胖下去的的菇凉（身高cm）。兜兜转转，终于做回减肥前快乐健康的自己。

静静姐个人能力有限，确实不能一对一进行那么多的免费辅导，但是绝大部分们姑娘只是处在养姨妈的边界，稍微克服和学习一下就会好的！重点是不要恶化！！！看看文章，进群打气，耐住气、经得住时间的考验就会好的！

(曾留学英国恢复的姑娘▲)

但是还有许多严重厌食、暴食催吐月经正常，甚至体重过轻的妹子，需要及时就医，耽误不得！不过这个平台至少能够给需要的妹子们一些鼓励和方向，撑不下去的这里就是动力！

祝姑娘们双节快乐！

文

瑞瑞

编辑

静静姐

昨天我的大姨妈终于来看我了真的当时激动的手都在抖。第一反应就是给麻麻打电话。让他们担心的太久曾经一打电话就是哭以为这辈子都好不了了。这一年零七个月真的是想想就可怕。说到这里我就来说说这整整19个月都经历了什么。

首先我是一个一直都属于不胖不瘦的那种本来的身高斤的样子。本来也合适。就是前年出来工作了以后每天吃的特多还连走路都很少慢慢的一年涨了10斤。本来就脸大感觉受不了自己的样子了。其实以前也有念叨过减肥但是根本坚持不了。不知道这次怎么有这么大的毅力。

从去年2月中旬开始早午正常吃晚上不吃晚饭无运动减肥三个月瘦到了。偶尔扛不住会吃一个番茄或者黄瓜苹果什么的。

其实3月份来了一次之后就没来过了。本来一两个月没来我觉得应该是正常的。但是到了5月多还没来，我就自己买了一些调经的益母草颗粒啥的吃结果还是没来。

6医院检查医生就问我什么原因，我自己也猜测可能是因为减肥。那时候给我开了一盒克龄蒙吃了以后来了，可笑的我以为以后都会来。然而就在吃药的那段时间，接触到了薄荷，看到了可以计算热量。我想效仿薄荷里的健身达人，于是专门吃热量少的东西，每天吃的越来越少而且还疯狂运动。

因为正是七八月炎热的季节，食欲本来就不好。胃变得越来越小，吃一碗凉面都能撑的不行。掉发骨质酥松面黄。

后来九十月份在薄荷看到静静姐，我还加了静静姐的qq群，才得知要想来姨妈就得胖回去才能来。想想自己变成现在的身材也不容易，而且瘦了的我确实得到了许多的赞美，如果胖回去亲戚朋友会怎么看我。于是虽然恢复了一日三餐，却还是打着养姨妈的口号，自欺欺人计算着热量吃东西。

可能是因为减肥期间控制了零食，所以我就特喜欢吃饼干。经常吃了饼干就当一顿饭了。一直到过了半年，头发都快掉光了还不悔改。过年的时候在家明明是最好养姨妈的时间，我却面对那么多好吃的没啥感觉。

没减肥以前，我是一个啥都吃的人。但是减肥以后，我特别挑食。经常会因为麻麻做的不和我意而不高兴，也是难为麻麻了。过年回去麻麻带我去看中医拿了两千多的中成药，吃了两个多月还是没来。那个时候最瘦92～94的样子。

看着越来越多的妹纸养回了姨妈心里很着急。今年二三月份意识到不能再这样下去了。我开始买芝麻粉各种杂粮红枣枸杞葡萄干桂圆核桃这些吃。然后三餐定时定量，可能也有吃了中成药的原因，这样吃了一个月头发确实掉的少一些了。

但是因为，每顿基本都是定量，还计算这热量没怎么吃肉，体重依然没怎么涨。四月份中成药吃完，还去看了专家医生吃了几盒黄体酮也没来。于是决定不吃药了，爱咋滴咋滴吧。

又一直持续到六月份，我开始不计算热量，然后慢慢的到七月中旬涨了几斤。后来回家待了大半个月，又涨了几斤体重到了的样子。

最后我离开薄荷，这一个半月我换了工作、换了住的地方，每天开开心心的上班下班该吃吃该喝喝。吃饱了就坐着上班。以前吃饱了起码要站一个小时才敢坐。而现在天天坐着。以前晚上都不会吃东西，现在十一二点了还在吃。涨了12斤今天刚称的斤。

其实我觉得，说什么养姨妈要多吃肉米饭不能熬夜啥的都是其次，主要是好的心情！还有不管吃啥，只要吃饱长胖了就肯定会来姨妈的。虽然现在脸也圆了，腰腿也粗了，屁股胸也大了，总之就是身上好多赘肉。但是气色好多了。而且长胖真的并没有那么可怕。去年真的好怕冷浑身一直都是冰冷，而最近降温了同事们都吵冷，我却穿的比他们都少却不觉得冷。可能脂肪真的能御寒吧~反正冬天到了胖就胖吧。

幸运的是我没有暴食过。只是偶尔吃多但是应该不算的！现在我要好好养姨妈，以后稳定了合理搭配饮食慢慢运动，用健康的方式瘦下来哪怕慢一点。人生那么长我要好好生活！

花了两年的时间走了这么长一条弯路，最对不起的就是爸妈了。生我养我不容易从小就没怎么让他们担心，现在长大了反而要为我担惊受怕。今天电话里听麻麻说她每天都在为我这个事担心失眠，只是嘴上不说怕给我压力，心里真不是滋味。（中秋佳节，妹子们好好在家跟父母在一起吃饭，这是最好感恩父母的方式哦！）

这一个半月仿佛慢慢变成了减肥前的自己。其实有时候就是太闲。现在忙起来了你会感觉时间不根本够用。哪有空去想那些！

最后也希望和我一样的妹纸早日找回姨妈。我觉得只有姨妈正常才是健康的女人。只有健康的女人才有资格谈论胖瘦减肥之事！

静静姐好物分享

中秋静静姐苏州玩！

祝大家中秋快乐！

苏州都有啥好吃的？

有在苏州想面基的不？

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