猪肘棒(熟)
午餐肉
鸭胸脯肉
叉烧肉
鸽
鸡肝
116/100
喜鹊肉
312/81
牛蹄筋(熟)
火鸡腿
肉鸡
咸肉
360/63
338/67
84/97
蒜肠
424/75
576/90
羊肉(脊背)
猪肉(清蒸)
55/100
驴肉(瘦)
584/100
147/100
鸭
96/93
牛肉(前腿)
羊肉(肥,瘦)
139/100
57/100
98/100
鸭舌
羊肉(后腿)
283/100
羊肉(冻,绵羊)
816/100
猪肉(后蹄膀)
香肠
羊肉(前腿)
260/43
羊肉串(炸)
酱鸭
177/100
119/97
142/100
190/100
293/100
117/100
233/94
136/100
牛肉(后腱)
116/80
鸭心
240/68
349/85
母麻鸭
鹅肫
143/100
109/74
金华火腿
牛肚
羊肚
小红肠
121/100
羊心
92/93
70/100
牛肉松
午餐肠
羊肉(颈)
猪肝
261/100
盐水鸭(熟)
牛肉干
336/100
408/100
285/100
289/73
大腊肠
羊肉(熟)
389/74
155/100
羊蹄筋(生)
151/100
264/68
猪口条
羊大肠
201/42
248/67
热量(卡)/克
鸡爪
147/41
279/100
111/48
牛肉(瘦)
461/75
鸡腿
猪蹄
314/72
436/80
火鸡肝
猪大肠
猪肉(瘦)
猪肺
鸭翅
猪肉(里脊)
猪肉(硬五花)
酱羊肉
246/100
143/100
196/100
240/73
122/100
103/100
280/100
339/79
102/100
203/100
93/94
225/100
94/100
212/100
腊羊肉
酱汁肉
狗肉
酱鸭(罐头)
热量(卡)/克
牛肺
乌鸦肉
鸡血
猪肚
羊肾
猪脑
牛肝
508/100
卤煮鸡
兔肉
乌骨鸡
羊肉(瘦)
猪肉(前蹄膀)
猪肉(腿)
广东香肠
鸡翅
102/77
鸭肫
羊肉(胸脯)
172/100
猪心
143/100
羊肉干(绵羊)
羊血
267/100
牛舌
肯德基炸鸡
火鸡胸脯肉
瓦罐鸡汤(肉)
181/69
鸡肉松
100/100
大肉肠
牛肉(前腱)
440/100
58/100
马肉
198/90
土鸡
食品名称
猪肉(肥,瘦)
106/100
396/100
小泥肠
猪血
宫爆肉丁(罐头)
猪大排
猪小肠
猪肉(血脖)
94/100
火鸡肫
瓦罐鸡汤(汤)
羊脑
186/100
113/100
风干肠
鸡胗
方腿
297/100
215/100
109/81
550/100
腊肉
128/100
牛蹄筋
160/100
食品名称
100/95
猪肉(肋条肉)
母鸡(一年内鸡)
羊肉(冻,山羊)
279/70
鹅肝
568/96
133/100
沙鸡
181/100
395/100
90/100
鸭皮
320/73
鸭掌
121/100
146/67
猪排骨
588/100
90/100
124/58
羊肝
433/100
331/97
羊肉串(电烤)
245/63
公麻鸭
225/100
190/100
266/80
118/90
鸭血(白鸭)
49/100
羊舌
215/66
166/100
猪肘棒
牛肉(后腿)
246/100
烧鹅
256/66
190/100
卤猪杂
110/58
酱牛肉
290/100
254/60
扒鸡
72/100
272/100
鹅
北京填鸭
234/100
260/100
鹌鹑
猪肝(卤煮)
131/100
217/100
84/100
酱驴肉
鸡心
蛋清肠
茶肠
猪肉(软五花)
110/96
猪蹄(熟)
278/72
272/100
191/100
129/99
134/100
251/100
194/69
212/70
驴肉(熟)
248/93
北京烤鸭
549/96
385/100
鸭肝
118/100
111/71
266/60
329/100
156/100
烤鸡
鸡胸脯肉
火腿肠
猪肉松
91/100
野兔肉
猪蹄筋
鸡肝(肉鸡)
87/100
65/100
腊肠
猪肉香肠罐头
538/100
229/100
198/100
129/100
318/100
278/100
煨牛肉(罐头)
245/61
445/100
95/100
猪腰子
150/59
猪肉(后臀尖)
猪耳
猪肉(肥)
128/100
小肚
90/100
295/100
红果肠
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