在陆地上做不了的运动

而在水中,浮力可以达到体重的85%——90%,大大减少了地心引力,使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少,不易受伤,运动的疼痛也随之减弱

“不易受伤”

一切生命都来自于水,潜水减肥,可以算是最享受的减肥方法了,在温暖的海边,和自己亲爱的人一起潜水,享受浪漫的同时,对减肥也是大有益处的你憧憬潜水减肥吗?

在陆地上锻炼,由于地心引力的作用,关节与关节拉的紧摩擦多,容易造成运动损伤

潜水运动是在高压环境下进行的体育活动,它不同于普通的游泳,而是一种技能锻炼潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受,而且它能够让人们心胸宽阔,豁达四方经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质,同时,还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志

下一页

水的浮力还可提高柔韧性,使身体各关节的运动更加灵活自如在陆地上做不了的运动,包括练不到的肌肉,到了水中,就能轻松拿下通过模仿鱼类的游姿,均匀地舒展身体的每一部分,有极佳的健身效果健身塑体,潜水绝对是上上之选

3

1

2