小雪过后，天气只会越来越凉，一到这个时候人的各个关节就开始“告急”了，变天、受凉都会导致关节发酸或疼痛。别的部位可能还能忍受，肩关节疼痛真的是“要命”，活动严重受限，甚至日常生活都难自理了。
说到肩周炎，大家应该都不陌生，经常会听到身边的中老年人说自己有肩周炎，因此也被称为“五十肩”。通常表现为肩部、背部疼痛不适，严重者甚至坐立难安。
肩周炎又称冻结肩，肩周炎，是指肩关节及其周围软组织退行性病变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛、慢性的炎症反应。
主要是由于生活中过度劳累或者经常长时间劳作的人易患有的一种病症，多发生于50岁以上的群体。患有肩周炎后，人的肩部会发生疼痛的现象，症状严重时可累及胳膊，从而引起行动不便。所以患有肩周炎后，要及时进行治疗。
肩周炎的几种症状肩部疼痛
肩关节疼痛是肩周炎常见症状，大多数患者早期会出现肩关节疼痛的症状，且肩痛昼轻夜重。大家必须要做好肩关节的保暖工作，避免肩关节受寒，否则会加重疼痛感，做好局部的护理工作非常重要，生活中要经常活动颈肩部位。
肩关节活动受限
随着病程的发展，患者的肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
肌肉痉挛与萎缩
关节活动主要是依靠肌肉的运动，三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。
肩周炎的护理措施注意肩部保暖
出门要做好肩部保暖工作，避免局部受凉受潮，否则会加重肩周炎的症状，肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉，外出时尽量围好围巾，穿好外套。
经常喝姜茶
经常喝热姜茶让身体温暖，经常喝热姜茶能加快血液循环，并且具有舒缓疼痛的感觉，可以将体内的湿气和寒气排出体外。
坚持做颈肩操
坚持做颈肩操，颈肩操具有疏通经络的作用，能缓解肌肉僵直的问题，可以起到促进血液循环的作用，肩周炎的患者要经常做颈肩操。
外用贴剂治疗
对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。
中医治疗慢性病效果比较显著，最为安全方便的方法是使用遵循中医疗法研制的外用贴剂进行局部治疗。若患者能坚持配合功能锻炼，治疗效果将相当不错。
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肩周炎是一种无菌性炎症，医生也发现，随着空调的普及，人们参与锻炼的机会又少，加上长期过度活动，姿势不良等所产生的肌肉慢性劳损，使得肩周炎的发病年龄有年轻化的趋势。
肩周炎的治疗显得尤为重要，要选择最优的方法，达到最好的效果，采用中医疗法搭配日常锻炼，目前被认为是最佳方案。
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