网路上不知从何时开始流行生理期减肥法

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网路上不知从何时开始流行“生理期减肥法”,甚至还有人说“生理期大吃大喝也不会胖”

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很多人都觉得生理期间大吃大喝都没问题不会发胖的但是医生严重反对这个观点“这其实是个谬误!”指出,生理期前后因为荷尔蒙变化确实会影响体重,在减重门诊中不难发现,部分女性减重患者每个月总有一个星期的减重成效特别差生理期前后的体重差异不是是否发胖或者是减肥成功的原因,是因为水肿但是生理期真的对热量代谢有这么大的影响吗?依循生理期、调整饮食,真的能让减重事半功倍吗?其实很多人对于经期减肥都比较模糊的概念,以为是利用月经来潮的时间来进行减肥,其实是以一个月位时间分为4个阶段,然后根据每个阶段不同的特制选定不同的减肥方法才是经期减肥的方法

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