想加倍燃脂量身定制的减脂方案助你轻松

已余额不足

你的减脂大计进行到哪里了？

年初的时候制定目标要减脂20斤

结果现在离目标还有30斤？

反反复复各种减肥

脂肪却始终不离不弃？

想加倍燃脂吗？

想拥有量身定制的减脂方案吗？

那就赶紧完成下面的测试

先了解自己的肥胖类型吧！

针对不同的类型

应用不同的减脂方案

才能给你真正量身定制的效果！

测试共有（A、B、C、D、E、F）6组题目，根据您在哪一组题目中答（对）的次数多，那么您就属于对应的该类型。比如，6组题目中您在A组题目中回答最多的（对），那么您的肥胖类型就属于A类型，应参考该类型的减脂要点。

如果您在两组题目中答（对）的次数一样多，那么您就是这两种类型的集合体，应同时参考这两种类型的减脂要点。

B类

1、经常不吃早餐且食无定时。

2、进食速度很快。

3、节食时喜欢走极端，严格控制饮食

4、偶尔一次进食过量会十分自责。5、晚餐通常是最丰盛的。6、常为自己找“吃”的借口。

B类

1、经常不吃早餐且食无定时。

2、进食速度很快。

3、节食时喜欢走极端，严格控制饮食

4、偶尔一次进食过量会十分自责。5、晚餐通常是最丰盛的。6、常为自己找“吃”的借口。

B类

1、经常不吃早餐且食无定时。

2、进食速度很快。

3、节食时喜欢走极端，严格控制饮食

4、偶尔一次进食过量会十分自责。5、晚餐通常是最丰盛的。6、常为自己找“吃”的借口。

A类

1、经常一边吃零食一边做事。

3、看到喜欢的食物不能控制。4、喜欢多油食物和奶油制品。5、经常和朋友在外聚餐。6、吃东西时常常把食物吃光。7、从不在意自己吃了多少食物。

B类

1、经常不吃早餐且食无定时。

2、进食速度很快。

3、节食时喜欢走极端，严格控制饮食。

4、偶尔一次进食过量会十分自责。5、晚餐通常是最丰盛的。6、常为自己找“吃”的借口。

C类

1、常为缓解焦虑不安的心情而暴饮暴食。2、常像热锅上的蚂蚁一样找东西吃。3、只要吃东西就一发不可收拾。4、独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。5、常常被人指责饮食过量。

6、日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

D类

1、能乘电梯就绝不爬楼梯。

2、能乘车就绝不步行或骑自行车。

3、从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。4、宁可躺着也不愿坐着。5、厌恶家务劳动。6、即使走路，速度也慢于他人。

E类

1、不管是父亲还是母亲身上，都能发现你胖的身影。2、3岁起就是个胖小子。3、吃饭从小偏食并且一直如此。4、青春期时突然发胖。5、家庭中有肥胖史。6、个性虽然开朗活泼，但却不喜欢运动。

F类

1、即使感到很热的时候，流汗也很少。2、体质属于寒凉型。3、患有荷尔蒙分泌失调或神经失调。4、喜欢吃盐分比较重的食物。5、喜欢咖啡、红茶或罐装饮料。6、洗澡速度快，而且用的水偏热。

答案分析

进食过量型

减肥期间要减少进食量，但应循序渐进，避免走极端。

建议餐单：

高速轻脂套餐+匀速轻脂套餐+高速过渡巩固套餐

非科学进食型

应重新安排自己的饮食计划，细嚼慢咽，减少肉食和脂肪摄入量，多吃粗粮和素食。

建议餐单：

中速轻脂套餐+匀速轻脂套餐+中速过渡巩固套餐

情绪致胖型

避免通过进食安慰自己的心情，可多交友，多旅游，多读书，重新安排好自己的生活。

建议餐单：

中速轻脂套餐+匀速轻脂套餐+中速过渡巩固套餐

缺乏运动类

运动不仅能让你的身材匀称起来，也能使你充满活力，可进行适量运动。

建议餐单：

中速轻脂套餐+匀速轻脂套餐

生理遗传型

对于这类肥胖，减肥需更多耐心和恒心，坚持睡眠兽+适量运动，效果更佳。

建议餐单：

高速轻脂套餐+匀速轻脂套餐+高速过渡巩固套餐

代谢不足型

体内的代谢补足，导致水分、脂肪的积累。

建议餐单：

高速轻脂套餐+匀速轻脂套餐+高速过渡巩固套餐

高速酶控轻脂套餐

分为四大阶段：高速阶段、缓冲阶段、高速阶段、巩固阶段

中速酶控轻脂套餐

分为四大阶段：高速阶段、缓冲阶段、巩固阶段

匀速酶控轻脂套餐

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