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有目标的进行自己的减肥计划,当然要以健康为目的,制定适合自己的减肥瘦身计划,不要盲目的减可以综合医生和自己本身的状况,制定一款自己的,不要急于求进,减肥急不得,身体也需要时间慢慢调整的

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白领减肥法:有目标

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