升级武器:踮脚运动为了塑造苗条的小腿和纤

升级武器:镇静体露

最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下

韩彩英

第一位:李慧英

升级武器:锻炼+按摩

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必杀技:一周按摩两次

第二位:玄英

她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳

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李慧英

必杀技:用高跟鞋塑造腿形

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动

韩艺瑟

必杀技:工作时不忘运动

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第三位:韩艺瑟

一周做两次spa,并由两名按摩师同时进行腿部按摩尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形

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升级武器:重力练习+普拉提运动

她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部

即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯

8大美腿女王的瘦腿秘籍

玄英

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形

升级武器:踮脚运动

盘点韩国8大美腿女王的瘦腿秘籍

第四位 韩彩英

为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键

必杀技:健身俱乐部