懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食减肥早餐:经过

时间:2015/1/6 4:26:23 来源:减肥_专业的减肥常识网站作者:佚名

懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食

减肥早餐:经过研究表示,早餐吃甜食是可以帮助减肥的,前提是你不能有糖尿病,集结一群肥胖但是没有糖尿病的人,把他们分为两个减肥小组,每组食物的卡路里是一样的,男性每天摄入1600卡路里,女性每天摄入1400卡路里,一组被要求吃热量为300卡路里的低碳水化合物早餐,且不吃任何甜食另一组早餐热量为600卡路里,富含蛋白质和碳水化合物,且总有一款如蛋糕、曲奇、甜甜圈一类的甜点

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