中医养生山楂的功效作用

酸酸甜甜的山楂，一直被人们喜爱，不仅因为好吃，还因为它健胃消食的特点。其实除了消食外，山楂还有很多对人体很好的功效。

1、降压降脂

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力的功效，所含有的脂肪酸能够促进脂肪消化，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，高血脂，高血压，以及冠心病等，可以很好的保肝护肝。

2、保护心脏

山楂有很好的保护性心脏及心血管的作用。因为山楂中含有叫做黄酮类的有效物质，它可以扩张我们的血管，让我们身体的血液得以迅速流通，保护缺血缺氧的心肌，强心，对抗心率失常。

3、活血化瘀

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是治疗痛经、月经不调血瘀型痛经患者的食疗佳品（怀孕的准妈妈们少吃或不吃）。有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤也有辅助疗效。

4、养颜瘦身

山楂有养颜瘦身的功效，山楂中丰富的维生素C、胡萝卜素等物质可以很好的保养我们的皮肤，同时减少体内自由基的生成。而且山楂可以消除体内脂肪，减少脂肪的摄取，达到瘦身的功效。

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